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    日本白領(lǐng)流行“手浴”接觸疲勞

    時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    目前在日本攝影師中流行一種稱為“手浴”的健康法,據(jù)稱,這種方法能起到緩解疲勞的作用,適合白領(lǐng)人群。

      攝影師長(zhǎng)時(shí)間處于鎂光燈之下,眼睛特別容易疲勞;脖子、肩膀由于長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì),也很容易酸痛。當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候,他們就會(huì)趁拍攝的空當(dāng),進(jìn)行“手浴”。

      “手浴”的方法是這樣的:接一盆熱水,溫度以稍高于體溫為宜,將雙手張開(kāi),浸泡在水中5—10分鐘。如果中間溫度不夠熱了,就再加熱水。“手浴”之后,眼睛充血和肩部酸痛的癥狀會(huì)大大緩和。

      北京中醫(yī)藥大學(xué)劉占文教授介紹,按傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論,“手浴”就是通過(guò)外部刺激對(duì)人體經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生影響,達(dá)到治療、緩解人體疾患的作用。手部溫度上升后,收縮的血管張開(kāi),促進(jìn)血液循環(huán),肌肉和神經(jīng)的緊張狀態(tài)就會(huì)有所緩和。“手浴”比“足浴”簡(jiǎn)單易行,在辦公室工作的人群不妨一試。

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