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    系腰帶也要講究保健作用!

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    系腰帶的女人越來越少;時尚一族腰帶越系越低……放眼望去,大街小巷做到正確系腰帶的人越來越少了。“其實腰帶系得好,不僅漂亮,還能保健。”中國中醫科學院針灸研究所副研究員黃濤感嘆。

    “女人經常腰痛,可能跟女人不系腰帶、常穿低腰褲有關。”黃濤解釋,女性因為“易受寒濕”的體格,出現腰痛的機會比男性多 。雖然不能說這其中有必然聯系,但系對腰帶確實能護腰。

    系上腰帶,褲子就會因為腰帶的束縛包裹住腰部,從而起到很好的暖腰作用;不僅如此,腰大肌也因此有了支撐,從而有助穩定腰 椎。除了護腰,系好腰帶的第二大作用是保護內臟。人的腰腹部位置集中了很多內臟器官,比如胃、腸、肝、腎等,通過正確系腰帶, 能對腰部周圍的這些臟器器官起到很好的支撐作用。但腰帶得系對了才有效。

    黃濤說,系在髂嵴上緣,人體兩側骨盆的最高點,約在臍部略高一點的位置最好,這樣才能真正暖腰、護內臟。其次,在松緊度上 ,主要以舒適為宜,以腰帶間還能容納一個指頭最好。在寬窄問題上,瘦人腰帶宜寬一些,因為瘦人肌肉薄弱,需要寬一點的腰帶支撐 。腰帶的材質只要別太硬就好。

    “東方人腿短,腰帶系高點其實更好看。”因為知道更多人是因為時尚原因把腰帶系得很低,黃濤引用哈佛大學某服裝設計領域教 授的話說。

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