2003年年底，北京市朝陽區(qū)法院審結(jié)了4起暴力犯罪案件，4名罪犯都是有著高學歷、身居大公司要職的高級白領。其中兩人是公司副總裁，一人為知名公司駐京商務代表處經(jīng)理、一人為藥業(yè)公司銷售經(jīng)理。事件的起因都是小事，例如：下班開車回家途中，因瑣事和他人發(fā)生口角，互相扭打，沖突中強行開車，導致他人右橈骨中段骨折。專家分析，在這幾起案件中，被告人身居高職，擔負著相對重大的責任，所承受的工作壓力大于常人，容易造成精神過度緊張。一旦有外部因素介入，其積聚的惡劣情緒就會爆發(fā)。

心理障礙已成為常見病，據(jù)相關統(tǒng)計，約13%～20%的人一生曾有過一次抑郁體驗，抑郁癥的終生患病率為6.1%～9.5%；各類焦慮性情緒障礙患者估計占整個人群的2%～5%，在城市中尤為突出。世界衛(wèi)生組織的研究指出，這種疾病不僅損害人的健康，而且給經(jīng)濟帶來巨大的影響。在今后20年里，精神病，尤其是抑郁癥會造成更多人喪失勞動力，它所造成的危害比癌癥、艾滋病和心臟病還嚴重。僅由抑郁癥造成的產(chǎn)量損失、缺席、雇用替工的花費，還有暫時或者長期喪失勞動力，光在北美洲就造成每年600億美元的經(jīng)濟損失。如果再加上歐洲聯(lián)盟國家，抑郁癥每年造成的經(jīng)濟損失將增加到1000到1500億美元。

據(jù)報道，我國目前僅精神疾病患者就約有1600萬人，另約有癲癇患者600萬人。雖然我國目前尚未有關于心理疾病與經(jīng)濟損失之間的確切調(diào)查，但資料顯示，神經(jīng)精神疾病在我國疾病總負擔中排名首位，約占疾病總負擔的20%。根據(jù)世界衛(wèi)生組織推算，中國神經(jīng)精神疾病負擔到2020年將上升至疾病總負擔的1/4。

于小姐是一家外企的主管，近日公司來了兩名十分出色的職員，其學歷、辦事能力都很受經(jīng)理賞識，年紀也比她輕，對于小姐產(chǎn)生了威脅。在這種壓力下，于小姐的工作效率和穩(wěn)定性比以前降低了，對未來和前途沒有信心，情緒低落憂郁，缺乏充沛的精力和熱情，感到自己越來越孤立無助。這樣的境況持續(xù)了近3個月的時間，起初，于小姐認為是工作壓力大，過一陣子會好的，也不愿意向朋友傾訴自己的境遇。久而久之，這種癥狀越來越嚴重，甚至悲觀絕望。此時，她才想起了尋求醫(yī)生的幫助。經(jīng)診斷，于小姐得了抑郁性神經(jīng)癥。

很多白領都有過情緒低落、容易疲勞、不愿意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的經(jīng)歷，有的甚至長期或經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。醫(yī)學上將這種介于健康和疾病之間的邊緣狀態(tài)稱之為“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。由于對心理疾病不了解，他們常在出現(xiàn)了嚴重問題之后，才想到尋求醫(yī)生幫助。但正是這些平時經(jīng)常會發(fā)生的壓抑郁悶等癥狀往往就是心理問題的源頭。心理問題不應該在上升到病態(tài)或者嚴重影響生活之后才受到關注。

當白領們遇到心理問題時，最常想到的處理或者說排解方法依次是“悶在心里”、“找朋友傾訴”和“盡情地玩”。出于要面子或者對心理問題重視不夠等原因，很多人喜歡把郁悶和苦悶全都埋在心里，并堅信靠自己的自我調(diào)節(jié)能夠度過所謂的低潮期。這種自我調(diào)節(jié)的方法有時可能會使情緒好轉(zhuǎn)，但這必然會延長本人痛苦的時間。隨著時間的延長，心理的陰影很容易“順其自然”地發(fā)展成一生的痛苦，不但傷害到了自己，同時也會令周圍的人無法接受。很多白領在遇到不快或者挫折的時候喜歡找朋友傾訴，尤其是女性，常常會約上幾個閨中密友找間茶坊，然后大吐苦水并尋求幫助。

開導一個有心理問題的人一般要經(jīng)過“理解——分享——分析——評估——建議”五個步驟。也許朋友能分擔你的痛苦，但在為你進行分析評估以及提出建議的時候，一般很難做到客觀。同時，不安的人很容易接受別人的心理暗示，所以在一定程度上來說，找朋友傾訴內(nèi)心的苦悶不安也存在著一些負面影響。

盡管抑郁癥已是一種很普遍的疾病，但是很大一部分抑郁癥長時間未被醫(yī)生和患者本人發(fā)現(xiàn)。據(jù)中華醫(yī)學會精神科分會副主任委員周東豐研究員介紹，到綜合醫(yī)院內(nèi)科就診的抑郁癥病人平均識別率為55.6%，我國上海的識別率僅為21%，其中能夠得到治療的僅為10%。而得了抑郁癥能夠主動就診或在家人、朋友、同事幫助下就診的則更少。

憂郁白領應該認識到，并不是每個人都能通過自我調(diào)節(jié)或朋友幫助化解心理疾病的，完全沒有必要諱疾忌醫(yī)，應該大大方方向心理醫(yī)生尋求幫助。此外，有條件的企業(yè)可聘請資深專業(yè)人士為心理咨詢員，免費向承受壓力的員工提供心理咨詢，使員工達成一種共識：“身體不適，找內(nèi)外科醫(yī)生；心理不適，找心理醫(yī)生”。心理咨詢在為員工提供精神支持與心理輔導，幫助其提高社會適應能力，緩解心理壓力，保持心理健康方面確是一種十分有效的科學方法。