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    小米鎮(zhèn)靜安眠療效可比安眠藥

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    我國人民從幾千年前就發(fā)現(xiàn)小米有益腎氣,去脾胃中熱,益氣之功效。李時珍在《本草綱目》里寫道:“小米之味咸淡,氣寒下滲,腎之谷也,腎病易食之。降胃火,故脾胃之病宜食之。”

    最新的研究發(fā)現(xiàn),小米具有很好的鎮(zhèn)靜安眠作用,其療效可比安眠藥。

    據(jù)化驗分析,小米所含營養(yǎng)成分高達(dá)18種之多,含有17種氨基酸,其中人體必需氨基酸8種,氨基酸能促進(jìn)人體褪黑素的分泌,因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。

    下面推薦幾個用小米治病的小偏方——

    鎮(zhèn)靜安眠:

    小米鎮(zhèn)靜安眠,其療效是安眠藥無法相比的。

    小米200克,山萸肉30克,煮粥服用7天。

    消食解肚脹:

    春秋戰(zhàn)國時期,趙王過生日,每天吃各方進(jìn)獻(xiàn)的山珍、海味、甲魚、熊掌,半個月后,發(fā)現(xiàn)肚子脹不消化,連覺都睡不著。御醫(yī)調(diào)理了五天,吃了好多藥,始終沒有太大作用。第六天,御醫(yī)將小米、雞內(nèi)金一起做粥,趙王喝了三頓,肚子便開始不脹了。

    補(bǔ)元氣:

    季羨林先生活了98歲。他的長壽秘訣就是每天喝小米綠豆粥,小米補(bǔ)元氣,綠豆解毒清火。

    華北一帶婦女生了小孩,月子里每天食小米粥、黑芝麻,補(bǔ)元氣,下奶水。

    降血壓:

    小米200克,蓮子10克,煮粥。對心火旺、高血壓有效果。

    養(yǎng)胃:

    小米200克,生姜6片,煮粥。對胃病有效果。

    治療重癥肌無力:

    小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大棗6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山藥10克,用豆?jié){機(jī)打汁,每早空腹喝三杯。

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