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    腦出血要定期檢查 老年人預(yù)防腦出血8招

    時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


      腦出血,簡單地說就是人腦內(nèi)的血管破裂出血。突發(fā)腦出血的人多有高血壓、腦動(dòng)脈硬化等病,預(yù)防腦出血謹(jǐn)記如下事項(xiàng):穩(wěn)血壓早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療高血壓,定期檢查,確診后就應(yīng)堅(jiān)持服藥治療。

      老人腦出血鑒別診斷:

      1.腦出血與蛛網(wǎng)膜下腔出血鑒別

      蛛網(wǎng)膜下腔出血常伴有劇烈的頭痛、嘔吐及明顯的腦膜刺激征,無或較輕的意識(shí)障礙,很少出現(xiàn)局限性神經(jīng)系統(tǒng)體征,腦脊液呈血性,加上CT、MRI表現(xiàn),一般不難鑒別。

      2.腦出血與動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈畸形破裂出血鑒別

      動(dòng)脈瘤及動(dòng)靜脈畸形一般發(fā)病年齡輕、出血直接進(jìn)入蛛網(wǎng)膜下腔。故先出現(xiàn)腦膜刺激征,而后出現(xiàn)偏癱等表現(xiàn),CT、MRI及腦血管造影可以鑒別。

      3.腦出血與腦硬死的鑒別

      由于腦出血和腦梗死在治療上有所不同,因此鑒別十分重要。腦梗死患者多在休息安靜狀態(tài)下發(fā)病,發(fā)病前多有短暫缺血發(fā)作,發(fā)病后意識(shí)障礙較輕或不出現(xiàn),而局灶性體征較重,腦脊液壓力不高而多無色透明。臨床應(yīng)用CT、MRI以來,鑒別已很容易。

      老年人預(yù)防腦出血8招

      調(diào)情志保持樂觀情緒,減少煩惱,悲喜勿過,淡泊名利,知足常樂。

      戒煙酒酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動(dòng)脈硬化。冠心病、高血壓患者應(yīng)戒煙酒。

      擇飲食飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動(dòng)物的腦、內(nèi)臟,多吃蔬菜、水果、豆制品,配適量瘦肉、魚、蛋。

      避勞累避免體力和腦力勞動(dòng)過度,超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。

      防便秘大便燥結(jié),排便用力,極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。預(yù)防便秘,多吃一些富含纖維的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及早晨起床前腹部自我按摩。

      不蹲便蹲便時(shí)下肢血管會(huì)發(fā)生嚴(yán)重屈曲,加上屏氣排便,腹內(nèi)壓力增高,可使血壓升高,就有可能發(fā)生腦血管意外。而坐便不會(huì)引起血壓升高,可減少腦中風(fēng)發(fā)生的機(jī)會(huì)。

      防跌倒老年人多有腦動(dòng)脈硬化,血管壁較脆弱,跌倒后會(huì)發(fā)生顱內(nèi)血管破裂的危險(xiǎn)。因此,行動(dòng)時(shí)要特別小心。

      動(dòng)左手多用左上肢及左下肢,尤其多用左手,可減輕大腦左半球的負(fù)擔(dān),又能鍛煉大腦的右半球。醫(yī)學(xué)研究表明,腦溢血最容易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球,所以防范腦溢血的發(fā)生,最好的辦法是在早晚時(shí)分,用左手轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)健身球,幫助右腦半球的功能正常發(fā)揮。

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