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    頸椎有問題可用“6”形枕頭?

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


     很多人都知道,如果有頸椎問題,睡眠最好采取仰臥姿勢。不過專家提醒,對頸椎有疾患的人來說,枕頭的形狀也很重要,最好從側面看類似“6”字,而各種頸椎保健枕并不可信。

    頸椎有疾患的人,睡眠的姿勢要順應頸椎的生理彎曲,睡眠時仰臥對頸椎的健康有利。

    而且枕頭要有支撐頸部的作用,這就需要把枕頭(最好是蕎麥皮做的枕頭)的形狀稍加整理,讓枕頭形狀從側面看起來像“6”字,枕頭突起的部分高度要相當于自己拳頭的高度。

    現在市場上有很多“頸椎保健枕”,專家指出,由于每個人的體型及頸圍都有差異,因此很難找到一款枕頭的高度、型號、柔軟度適合所有人。因此建議人們不妨選擇最普通的蕎麥皮枕頭,填充時不要填得太滿,以免影響其“變形”的能力。

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