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    搓足對于人們的身體健康都有哪些幫助

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


     足療是人們公認的健康保健養生方法,也是現今最受人們歡迎的一種。從傳統中醫的角度來講,足療對于人們的身體健康都有很大的幫助。那我們對于足療都需要知道些什么呢?接下來我們就一起來看看足療對人們都有怎樣的幫助吧。


    搓足對于人們的身體健康都有哪些幫助

    常按摩腳掌和腳趾,對貧血、關節炎、糖尿病、周期性偏頭痛及腎功能紊亂等也具有一定的緩解作用。尤其對中老年人下肢麻木、發冷、浮腫、風濕也大有裨益,并能延緩人體衰老。

    “搓足”能養生,是因為在人腳掌上密布了許多血管,故醫學上把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數神經末梢與大腦緊密相連,有通往全身的穴位,刺激腳掌能使末梢神經活躍,神經系統與內分泌系統充分發揮作用,腳腿和大腦感到輕松舒暢,并有提高記憶力之功效。腳掌遠離人體心臟,血液往往容易在那里滯留,故經常活動腳掌,使血液循環加快,起到平衡陰陽,調節氣血的作用,真正達到祛病養生的目的。

    “搓足”養生時,還應多活動腳趾。人腳底共有62個反射區,幾乎囊括了人體全部器官和內分泌腺。人體最重要的12條經脈中,有6條是起或止于腳部,而反射區大部分集中在腳底的前半部分。大拇指是肝、脾兩經的通路,多活動大拇指可疏肝健脾,增進食欲,對肝、脾腫大具有輔助療效;第4趾屬膽經,按摩可防治便秘、肋骨痛;小趾屬膀胱經,能治遺尿癥;第2趾,不僅具有手指同樣的作用,而且還是人體健康的晴雨表。

    常按摩腳掌和腳趾,對貧血、關節炎、糖尿病、周期性偏頭痛及腎功能紊亂等也具有一定的緩解作用。尤其對中老年人下肢麻木、發冷、浮腫、風濕也大有裨益,并能延緩人體衰老。但要堅持,方才能見效。

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