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現在是換季的時節，氣溫很是不正常。這樣會導致很多人患上感冒咳嗽，很多的小家小戶不去醫院自己就在家止咳。但是專家說：切記不能盲目止咳。

首先，正確理解咳嗽

咳嗽本身不算疾病，它只是人體的一種正常的生理反射。我們人體的呼吸，分為吸入—呼出，兩個部分。咳嗽，就是呼出過程的強化。

這種強化了的呼出運動，很多時候，是有著健康意義的。比如霧霾天氣發生時，通過咳嗽，致病的顆粒物能夠從我們的肺臟中排出體外，使我們的身體免受傷害。包括一些呼吸道疾病，如肺炎、慢性支氣管炎、哮喘發病時的咳嗽，能夠強化呼吸，從而避免因呼吸能力下降造成的缺氧。只有當非常劇烈并沒有痰液排出的時候，咳嗽才是有害的。劇烈的咳嗽，會導致肺內瞬間高壓，對肺泡、氣管都會有物理性的損傷。尤其是沒有痰的干咳，肺臟內部及氣管，缺乏體液的保護，更容易造成傷害。

盲目止咳，損害健康

正因為咳嗽本身，有著不可忽視的健康意義，當咳嗽出現就立即止咳，會干擾人體的反射機能，影響正常的循環規律。首先，很可能造成痰液排出不暢，有害物質無法有效排出體外。我們的肺臟時時刻刻暴露在外界的大氣環境中，塵埃顆粒、汽車尾氣、病毒病菌，都直接通過呼吸，進入我們的肺臟。阻斷了肺臟的自潔，那這些有害物質會去哪里？盲目止咳，等于切斷了肺臟自潔的通道，有害物質在肺臟內的積累，比咳嗽的危害大多了。

另外，咳嗽本身也是人體調整呼吸、強化呼吸的一種機能。原因尚未明確就立即止咳，就像阻止嬰兒的啼哭一樣，是完全不合理的。因為呼吸是生命最基本的運動，為了保證呼吸的順暢，成年人的咳嗽，和嬰兒的呼吸，具有類似的意義。 #p#副標題#e#

止咳用藥時，一定關注藥品成份

咳嗽是一種自然的人體反射，切斷神經反射信號，最有效的當然是一些興奮劑或者抑制劑。能夠迅速止咳的藥物，往往含有這些興奮劑或抑制劑成份，比如可待因。為什么很多止咳糖漿會在很多國家受到嚴格限制，就是可待因。可待因成份具有嗜癮性，長期使用，會干擾人體的神經調節能力，造成非常嚴重的后果。

止咳先要追根溯源

咳嗽的發生，是人體的一個信號，只有當了解了咳嗽發生的原因之后，才能有效止咳。比如肺炎、支氣管炎等，造成咳嗽的原因是病菌或衣原體，這個時候，如果不殺滅病菌，止咳是毫無意義的。而對于冬春交替時節，高發的傷風咳嗽，是人體對氣候環境改變做出的應激反應。在傷風感冒時發生的咳嗽，是肺臟內火的反映，單純止咳，不但于病無補，還可能進一步干擾人體的自愈規律。

合理止咳首選純中藥

如果咳嗽已經干擾了正常生活，當然不能任其發展。在止咳用藥上，建議選擇純中藥產品。因為中藥大部分是通過調理肺臟代謝、改善肺臟環境來實現對咳嗽的控制。因為不含有可待因一類的成份，中藥的止咳效果當然不會太快，但是真正能夠針對“病根”。最重要的是，好的中藥，能夠實現對咳嗽的選擇性治療。像呼吸道用藥的代表性產品，京都念慈菴蜜煉川貝枇杷膏，它對于劇烈的、傷害性的咳嗽，能夠迅速實現阻斷作用，但是對于合理的咳嗽，并不會立即阻斷，而是漸進調整，這更符合人體運行的規律，更健康，也更安全。

咳嗽是最常見的疾病，但治療咳嗽，還是應該謹慎用藥，從而保證長期健康。