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    每天一杯水,清腸排毒!便秘?油痘痘?統統都不見!

    時間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯


    什么會導致我們便秘?每天外賣吃不不停?多喝奶茶少喝水?每天動的是手指點贊,不是腿?缺水果,缺蔬菜?先來看看你的粑粑健不健康。

    一號便便:一顆顆硬球,在腸道相互擠壓(很難通過)

    二號便便:香腸狀,但表面凹凸(通過后屁屁會痛)

    三號便便:香腸狀,但表面有裂痕(還可以)

    四號便便:像香腸或蛇一樣,表面很光滑(濕度剛好,非常不錯)

    五號便便:斷邊光滑的柔軟塊狀(容易通過)

    六號便便:粗邊蓬松塊,糊狀大便

    七號便便:水狀,無固體塊(完全液體)

    一號,二號是典型的的便秘,三號和四號是理想的便形,五號至七號則代表可能有腹瀉

    便便之所以會變成一號和二號,除了腸道蠕動慢外。長時間的憋便意,導致腸道重復吸收便便里的水份。平時飯菜里的膳食纖維不足,便便的分量不夠,無法刺激腸道壁,在大腸里待久了也被吸干水份了。還有工作一忙就忘記喝水的小仙女,就會導致便便水份不足,這就相當于增加了自己的摩擦力,更難排出來。

    要注意!便便在腸道里待的時間越長,就會越干,越小。最后就變成了一號的屎蛋蛋。

    作為熬夜,偏食,愛油炸,還經常饑一頓飽一頓的壞生活習慣的佼佼者,我也曾苦惱于便秘和油痘痘臉!!最不能忍的就是便秘,竟然還長油痘痘,我都過了青春期好嗎!大腸你能不能爭點氣!

    然后我就用了李菲兒小姐姐代言的輕益健,主要還是飲料顏值高誒嘿,喝了感覺要成仙。

    好了正式的來了,改變不良作息是一點(畢竟熬夜會變丑)還要注意多吃含高纖維的食物。我們生活中隨處都是,但是要夠量,就很麻煩。畢竟外賣對于一些工作忙到抽不開身的人來說,是剛需呀!!所以這種補充飲料真的很重要!

    我第一次喝是在晚上睡覺前,第二天一早就被便意憋醒了。拉便便的過程也非常輕松,放松肌肉就好了,根本不要用力!第一次如此輕松,真是開心一整天,肯定有同款的便秘朋友!

    輕益健主的主要成分是圓苞車前子殼,擁有膳食纖維之王的美稱。通過圓苞車前子種子外殼中的多醣分子-阿拉伯木聚糖,來潤滑腸道。當我們喝下輕益健后,它會在腸道中于水結合形成8&ndash;14倍體積的凝膠團,包裹腸道內的便便,體積小的便便的會被增大。散落的便便團會被膳食纖維的凝膠團聚攏,維持便便的水分和柔軟度。通過便便的大體積刺激腸壁產生反射性收縮作用,來促進腸道正常的排空。


     

    堅持用一段時間的輕益健,細心地小仙女會發現拉出來的便便會有一些透明的膠質,這就是圓苞車前子殼的凝膠團。

    如果有便秘情況非常嚴重的人,那種一摸肚子就能感覺到硬硬的朋友,最好盡快使用。建議每天三包,在餐前二十分鐘喝,等到腸道問題解決,就可以換成一天一包了。

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