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    經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 通過足少陽膽經(jīng)排憂解郁

    時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


     毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)。內(nèi)在毒素如:自由基,宿便,膽固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。腸道是人體最大的排毒器官,擔(dān)負(fù)了人體大部分的排毒任務(wù)。腸道本身充滿褶皺,是人體大部分毒素與代謝物集中的大本營。

    但是,現(xiàn)代人飲食過于精細(xì)、飲食不規(guī)律、飲食安全等問題,以及亞洲人腸道更加長而彎曲,造成腸道中很容易暗藏毒素,毒素停留時(shí)間甚至超過72小時(shí),本來最大的排毒器官反而成為了藏污納垢的大本營。腸道毒素也被形象的譽(yù)為:萬病之源。

    足少陽膽經(jīng)是什么?

    十二正經(jīng)六陽經(jīng)之一,簡稱膽經(jīng)。膽經(jīng)共四十四穴,原穴為丘墟穴,絡(luò)穴為足闕陰肝經(jīng)之蠡溝穴,少陽是陽氣初生的經(jīng)絡(luò),所以他能治療發(fā)熱病,主要大致在足部以下,他的性質(zhì)介于陰陽明之間。中醫(yī)有"少陽為樞"的說法,足少陽膽經(jīng)循行于人體頭、身側(cè)面,如同掌管門戶開合的轉(zhuǎn)軸,為人體氣機(jī)升降出入之樞紐,能夠調(diào)節(jié)各臟腑功能。《黃帝內(nèi)經(jīng)》"凡十一藏取決于膽",十一個(gè)臟器都取決于膽,就是說取決于膽氣的生發(fā),如果膽氣能生發(fā)起來,人體自然就會(huì)很好。

    膽主決斷,《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》"膽者,中正之官,決斷出焉",如膽氣虛,則表現(xiàn)為謀而不覺知之寡斷,判斷失誤!

    功效作用:通過深入打通肝區(qū)各穴位,來維護(hù)體內(nèi)氣血正常運(yùn)行,有效改善因肝血不足引起的眼干眼澀、煩躁易怒、黃褐斑等癥狀,還能清熱解毒、活血化瘀、疏肝理氣、祛斑養(yǎng)顏。

    什么方法能利用足少陽膽經(jīng)排毒?

    第一步:開穴

    1、先將雙手搓熱,取開穴精油2~3滴于兩手心,分別捂于后背胸衣帶下兩旁處,手心貼近皮膚,直到熱刺感消退。

    2、用同樣的手法捂于乳頭垂直線下4指處,直到熱刺感消退。

    3、用同樣手法捂于肝膽部位,直到熱刺感消退。

    第二步:刷夜

    取20ml靈芝養(yǎng)生元與水晶杯中,涂刷均勻于相關(guān)部位,輔以常規(guī)手法按摩3~5分鐘,反復(fù)三遍即可。涂抹部位:1、肝俞穴2、期門穴3、乳房下左右兩旁4、腿部內(nèi)側(cè)、前側(cè)(肝經(jīng)、膽經(jīng))

    第三步:按摩

    取50ml舒緩按摩油在腹部、腿部肝膽經(jīng)部位按摩10分鐘。

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