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    女人常搓8個部位抗衰老

    時間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯


    試問那個女人不怕“老”呢?為了抗衰老我們還是趕快采取行動吧。每天搓搓以下八大部位。

    搓腹:

    先左手后右手,先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進(jìn)消化,防止積食和便秘。

    搓腰:

    左右手掌在腰部搓50下,可補(bǔ)腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

    搓足:

    先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進(jìn)血液的循環(huán),激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能,加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

    搓手:

    雙手先對搓手背50下,然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

    搓額:

    左右輪流上下搓額頭50下,經(jīng)常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

    搓鼻:

    用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

    搓耳:

    用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康,并可以增強(qiáng)聽力。

    搓胸:

    先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

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