<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    看歐洲杯時這些情況要先知先預防

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    情緒:精彩的競技比賽往往大起大落,關鍵時刻更是扣人心弦,這也正是競技體育的魅力。可是對于體育迷而言,自己支持的隊贏了,就會歡呼雀躍,激動不已;可是一旦輸了,難免情緒低落、沮喪、沖人發火。如果不進行適當的調整,還會造成焦慮、憂郁、急躁。

    心血管:一些體育迷本來就患有高血壓、冠心病等疾病。休息不好,再加上比賽的激烈對抗與刺激,很可能在關鍵時刻,舊病復發,輕則頭痛、胸悶,重則腦血栓、腦出血,有生命危險。

    慢性病:專家提醒說,有心腦血管疾病和高血壓病的患者,觀看比賽1~2個小時后要起來走動走動,避免長時間不運動影響下肢血流,引起下肢血栓性疾病。比賽過程中要避免情緒過于激動,因為情緒失控很容易誘發中風、心絞痛、心肌梗塞等疾病。看比賽過程中最好也不要喝酒,以免導致血壓升高,誘發心腦血管疾病。對于糖尿病患者來說,過度興奮和熬夜等不規律生活會引起血糖波動,因此觀看比賽時也應避免情緒激動,保持規律的作息和生活。

    骨關節病(許多人看比賽時都喜歡躺在沙發上,或者靠在床上,且長時間保持一種姿態,中間很少有人會活動一下身體。如此,很容易對頸椎、腰椎不利。

    預防曬傷:專家提示,夏季天氣炎熱,紫外線強度大,去現場尤其是露天體育館觀看比賽,最重要的是根據紫外線強度選擇合適的防曬產品。一般來說,上午可選擇SPF值20~30的防曬產品。下午最好選擇SPF值50~60的高倍數防曬產品。需要注意的是,夏季出汗比較多,防曬產品最好選擇防水防汗型的,如果觀看比賽時間過長,最好隨身攜帶防曬產品,間隔1~2個小時涂抹一次。此外,觀看比賽時應穿淺色長袖衣服,并戴簡易遮陽帽或者墨鏡。觀賽前,盡量不要吃芹菜等光敏性強的食物以及磺胺片、四環素等藥物,以免加重光敏性反應,產生日光性皮炎。觀賽后,最好用涼水洗臉,讓毛孔收縮、減緩暴曬對皮膚的損傷,并能起到補水作用。

    腸胃不適:不少體育迷都會到酒吧會友,痛飲幾杯冰凍啤酒自然少不了。另外,邊看比賽邊吃東西,很容易暴飲暴食,或者吃得過快。這些都容易引起消化不良,甚至導致急性胃痙攣等疾病。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产这里有精品| 亚洲日韩一页精品发布| 久久人人爽人人精品视频| 精品国产sm捆绑最大网免费站| 老年人精品视频在线| 亚洲国产精品线在线观看| 九九精品99久久久香蕉| 亚洲精品99久久久久中文字幕 | 无码人妻精品一区二区三区东京热 | 久久久国产精品亚洲一区| 久久久99精品成人片中文字幕| 91精品国产成人网在线观看| .精品久久久麻豆国产精品| 亚洲精品无码久久久久久| 精品无码三级在线观看视频| 国产高清日韩精品欧美激情| 亚洲精品在线观看视频| 精品精品国产高清a毛片牛牛| 国产福利精品一区二区| 国产精品女同久久久久电影院| 亚洲av永久无码精品国产精品| 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区| 四库影院永久四虎精品国产 | 日韩一区精品视频一区二区| 亚洲欧美日韩国产精品| 亚欧无码精品无码有性视频| 欧美精品三区| 免费看一级毛片在线观看精品视频 | 2022国产精品最新在线| 久久成人影院精品777| 动漫精品专区一区二区三区不卡| 国产精品久线在线观看| 国产精品日本一区二区不卡视频| 国产亚洲精品岁国产微拍精品| 国产日产韩国精品视频| 国产精品久久久久久吹潮| 3D动漫精品啪啪一区二区下载| 97久久超碰成人精品网站| 97精品国产福利一区二区三区| 国产成人精品日本亚洲18图| 999国内精品永久免费视频|