現(xiàn)在的社會(huì)是全民健身的社會(huì)，是全民養(yǎng)生的社會(huì)，無(wú)論哪個(gè)年紀(jì)段的人群都會(huì)把健康擺在第一位。我們可以見(jiàn)到在公園里無(wú)論老少都在鍛煉身體。有些人會(huì)選擇簡(jiǎn)短的方式，比如跑步跳繩，而有些人就會(huì)選擇一些有技巧性的方式，比如太極拳、羽毛球。羽毛球現(xiàn)在是成為大家都熟悉的一種運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗?jiǎn)單容易掌握，而且不是很劇烈，避免身體接觸。各個(gè)年紀(jì)段的人群都適合。那么就讓我為大家介紹下冬天打羽毛球的好處吧。

羽毛球是一種鍛煉全身的運(yùn)動(dòng)，我們?nèi)淼母鱾€(gè)部分都要調(diào)動(dòng)起來(lái)。羽毛球可以陶冶我們的情操，可以起到修身養(yǎng)性的作用。羽毛球?qū)\(yùn)動(dòng)者身體素質(zhì)的鍛煉非常全面，因?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動(dòng)需要眼、腦、手、腳、肩、腰、胳膊以及腿的綜合協(xié)調(diào)的動(dòng)作，玩上45分鐘，需要進(jìn)行200多次90次以上的身體調(diào)整，擊球次數(shù)高達(dá)數(shù)百次，其中大部分需要大幅度揮動(dòng)手臂擊球，而每次又都需要身體各部分的協(xié)調(diào)和運(yùn)動(dòng)。冬季打羽毛球很方便，只需要一片空地，兩個(gè)球拍，一個(gè)球就可以了，而且男女老少及兒童都可參與，羽毛球運(yùn)動(dòng)既可單兵作戰(zhàn)，又可集體會(huì)戰(zhàn)，是冬季的合家歡運(yùn)動(dòng)方式。

冬天的時(shí)候外面的氣溫都會(huì)比較低，我們大多數(shù)的人都會(huì)縮成一團(tuán)，覺(jué)得很冷。那么如果我們到室外打一下羽毛球就可以伸展我們的脛骨起到熱身的作用。在打羽毛球的時(shí)候，我們會(huì)在場(chǎng)地上不斷地跑動(dòng)，需要跳躍、轉(zhuǎn)生，而這些動(dòng)作都可以起到強(qiáng)身健體的作用，可以加快我們血液的循環(huán)，提高我們的肺活量。

綜上所述，冬天打羽毛球是十分有好處的，可以陶冶情操的同時(shí)，起到強(qiáng)身健體的作用。