生活中的保健小智慧，為你一一揭曉。吹風機，早已成為很多妹妹居家、旅游的必備工具。大家都知道洗完頭發后，可以用吹風機將頭發吹干。吹風機的熱風有局部加熱與干燥的效果，因此在日常生活中，“吹風機”還可以作為一種實用的保健小工具哦！

吹風機的主要功效

熱敷：當身體某處肌肉酸痛或是跌打損傷時，可以用吹風機進行熱敷治療。熱敷的方法有兩種，一種是在酸痛或受傷部位敷上一條濕毛巾，然后打開吹風機的強熱檔，對著濕毛巾吹熱風；另一種方法是將吹風機直接對著酸痛或受傷部位，有控制地吹熱風，進行局部熱敷。

升溫：在氣溫偏低的冬天，幫幼兒和老弱病人更換尿布或者內衣時，可以用吹風機對著尿布或內衣吹熱風加溫，等待暖和后更換，可以避免幼兒及老弱病人因受涼而引發感冒。

止血：用吹風機對著正在流血的傷口吹熱風，傷口能在短時間內結痂止血，這種方法僅適用于小傷口出血。

“吹風機”日常保健的方法

預防與治療感冒：主要是針對受風寒、淋雨所引發的初期感冒癥狀時，通常伴隨頭暈、頭重、頭頸部緊繃、輕微畏寒等，這時候可以用吹風機對著“太陽穴”、“大椎穴”、“風池穴”部位吹送熱風，或者由頭頸部緊繃處吹到兩側肩膀，直到身體微微發熱為止。

治療頭痛：因受寒感冒引起的頭痛或神經性頭痛，可用熱毛巾包住額頭，然后用吹風機對著兩側太陽穴吹3～5分鐘，頭痛即可減輕或緩解。頭發保健：每天用吹風機對頭部輕輕地吹熱風，同時另一只手用梳子，由前向后梳頭皮，可以改善頭皮下血液循環，促進頭發增生、保持頭發烏黑。

治療落枕：用吹風機對著“風池穴”、“大椎穴”、“肩井穴”等吹熱風，并配合局部按摩，按摩部位主要針對頸部肌肉緊繃僵硬部位，各部位大約3～5分鐘。

緩解胃痛：主要針對“痙攣性胃痛”，用吹風機對著“胃脘部”吹片刻，即有熱敷的效果，可以緩解胃部疼痛感。此方法僅用于短暫的疼痛緩解，如胃痛反覆發作，仍需進一步就醫治療哦！

治療腰痛：主要以扭傷腰痛和腎虛腰痛為宜。患者俯臥在床上露出腰部，助手使用吹風機針對“腎俞穴”、“腰眼穴”吹熱風，或沿著兩側腰肌吹熱風，每個部位約3～5分鐘，早晚各1次，可減緩腰部疼痛感。

膝關節保健：用吹風機對著“膝關穴”、“膝眼穴”吹熱風，并配合局部按摩，按摩部位主要針對膝蓋內側、外側韌帶的部位，每部位大約按摩3～5分鐘，每日早晚各1次。

治療小腿抽筋的穴道位置圖。治療小腿抽筋：用吹風機針對“委中穴”、“承山穴”、與肌肉抽筋的部位吹熱風，每個部位約3～5分鐘。

預防腳癬：在穿鞋前，用吹風機向鞋內吹一會兒，不但可以讓鞋子穿起來更舒適，還有殺滅霉菌、預防腳癬的功效。

附加穴位說明：大椎穴：第7頸椎棘突下凹陷中。現代常用于治療感冒、瘧疾、頸椎病、痤瘡、小兒舞蹈病等。配曲池、列缺、風門主治感冒；配后溪、間使主治瘧疾。

太陽穴的主治病癥為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。風池穴：位于人體項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處

肩井穴：在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處。腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。主治腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。腰眼穴：第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。現代常用于治療腰肌纖維炎、腰肌勞損、子宮內膜炎等。

膝關穴：位于人體的小腿內側，當脛骨內髁的后下方，陰陵泉穴后1寸，腓腸肌內側頭的上部。主治膝臏腫痛，寒濕走注，歷節風痛，下肢痿痹。

膝眼穴：在髕韌帶兩側凹陷處；內側的稱內膝眼，外側的稱外膝眼。　主治　膝關節痛，鶴膝風，腿痛，腳氣。委中穴：腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。主治腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病癥。腹痛，急性吐瀉。小便不利，遺尿。

承山穴：在小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿和足跟上提時腓腸肌肌腹下出現凹陷處。取穴時應采用俯臥的姿勢，承山穴位于人體的小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。

主治①腰腿拘急、疼痛。②痔疾，便秘。 善用生活中的小物品，巧用小智慧，你也可以收獲大健康！