喝點(diǎn)酒就想睡覺;平時(shí)有點(diǎn)酒量，可只喝了幾口就被拉下陣來……這有可能并不是因?yàn)槟愫茸砹?，而是因?yàn)轱嬀茖?dǎo)致的低血糖昏迷。

　　在正常情況下，酒精即乙醇在體內(nèi)經(jīng)肝臟代謝之后變?yōu)橐胰?，再繼續(xù)分解成水和二氧化碳。乙醇吸收到人體血液之中，會(huì)刺激胰腺分泌大量的胰島素，人體血糖的濃度就會(huì)隨之降低。同時(shí)，乙醇迅速進(jìn)入肝臟，從而抑制肝糖原的分解，這樣一來，就會(huì)導(dǎo)致低血糖現(xiàn)象的出現(xiàn)。一旦發(fā)生低血糖即可造成腦功能障礙，導(dǎo)致嗜睡，甚至昏迷。

　　酒醉后為啥要吃點(diǎn)糖

　　專家表示，酒后低血糖癥狀與人的醉態(tài)非常相似，很容易被誤認(rèn)為是醉酒反應(yīng)，從而導(dǎo)致嚴(yán)重持久的低血糖，延誤搶救，嚴(yán)重者甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。如果低血糖昏迷超過6小時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腦水腫、中樞神經(jīng)損害等，造成不同程度的神經(jīng)功能損傷，甚至死亡。出現(xiàn)酒后低血糖并不可怕，及時(shí)補(bǔ)充糖分，一般都能迅速康復(fù)。如果酒后出現(xiàn)心悸、多汗、低體溫、脈快有力、昏迷等癥狀，要考慮酒后低血糖的可能，及時(shí)就醫(yī)。

　　酒后低血糖可以預(yù)防?？崭购染?，酒精會(huì)吸收得更快更多，易發(fā)生低血糖，因此飲酒前最好吃一些米飯、面、糖等，補(bǔ)充體內(nèi)糖分，同時(shí)最好不要喝得太快。

　　男人喝酒后吃什么

　　1.西紅柿汁

　　西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

　　2.葡萄

　　葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

　　3.香蕉

　　酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。

　　4.橄欖

　　橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

　　5.西瓜

　　西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

　　6.柚子

　　實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

　　7.蜂蜜

　　蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛定狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

　　8.芹菜

　　芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

　　9.酸奶

　　酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而目鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。