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    心寬常樂安享夕陽紅

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    據報載,聯合國將今年規定為國際老年人年,其主題是“建立不分年齡人人共享的社會”。

    確實,全球已經迎來老年人時代,尤其我國,是老年人口最多、老齡化進展極為迅速的國家。在這個社會財富劇增、社會風氣開放的時代,老年人和年輕人一起,共享著社會發展成果的歡樂。

    但人老了,身體難免出現這樣那樣的毛病,尤其是心血管疾病,在中國,有著數目龐大的心血管疾病患者群——保守估計也有1億之眾,而這其中,以老年人居絕大多數。心血管疾病成為橫亙在老年人面前的一道溝壑,溝壑那邊,是平安舒適的晚年生活,是歡樂愜意的天倫之樂。

    這道溝壑有多寬?跨過去的難度有多大?

    從硬件條件來說,這條溝壑并不寬。目前,人類雖然還不能徹底征服心血管疾病,但是穩定控制病情的手段相對成熟并行之有效,市面上有著多種藥物可供選擇,對于病情嚴重惡化的患者還可以采取手術治療,比如心臟搭橋、安放支架、安裝起搏器等。

    如果把這些治療手段比喻成心血管老年患者到達幸福生活彼岸的橋,那么老年朋友們的思想觀念則是橋梁(橋基)——沒有橋梁(橋基)支撐的橋,隨時會有坍塌的危險。

    為什么這么說?

    心血管疾病的預防和控制,藥物、手術只是應急手段、輔助手段,更主要的是個人是否擁有良好的生活習慣與心理情緒。這兩樣東西又是由什么決定的呢?大哲學家羅素說過:人是觀念的囚徒。人的思想觀念在支配人的行為上占主導地位。

    同是心血管疾病老年患者,生活的狀態可能有天壤之別:有的病情穩定,快樂終老;有的病情反復,鬧出心梗,輕則動彈不得,重則有生命危險。前者往往是因為能夠堅持健康的生活方式,保持精神愉快、心境開朗,即我們大家熟知的健康四大基石:戒煙限酒、清淡飲食、適量運動及心理平衡;而后者,剛好相反。下面我們主要和老年人談一個問題,即轉變觀念,堅持文明健康的快樂生活方式。

    中國的父母是天下最操心的父母了,從孩子呱呱墜地,到讀什么學校、找什么工作,再到孩子長大找對象、結婚,一直在旁邊勞心勞力,即便孩子又生了孩子,這心還是放不下。

    其實,孩子們有多領情?這個時代變化實在太快,在年輕人當中,1980年代出生的人都會對1970年代出生的人說:對不起,你們已經落伍了,我們有代溝。何況您頭腦的那些想法?恐怕和孩子們觀念的距離,孫猴子三個筋斗都翻不到。孩子們對于你們給予的愛護都會感恩,但當愛護變成強力干預和沒完沒了的嘮叨甚至責罵時,煩躁的情緒就會油然而生。

    如果孩子百依百順,屬于依賴型,您心理是滿足了,可您要為孩子準備足夠的物質條件,只好“活到好,奮斗到老”,辛苦一輩子,最后弄得疾病纏身還不消停。

    如果孩子獨立性強一點,物質上不用您操心,可就是不太“聽話”,您又得三天兩頭的跟他生氣。瞧瞧,頭暈了不是,血壓又上來了吧?

    難道就不要管孩子們的事情了?那也不是。多溝通、多交流,提提建議,孩子聽不聽,隨他去。兒孫自有兒孫福,管他那么多!

    其實,孩子們希望你們能夠真正安享晚年,少操心,多享福。有一個小寓言很經典,是專門說給中國的父母們聽的:

    中國和美國各有一個勤勞善良的老人同一天告別人世,相遇在天堂門口,開始聊起天來。美國老人高興地說:“我昨天終于把自己那套大房子的分期付款付完了!”中國老人也高興地說:“我昨天終于把給孩子買房子的錢攢夠了!”

    筆者相信,看過這個寓言的孝順兒女,都會從心底希望自己的父母“自私”一些,多想想自己,多讓自己享受一些。

    走出去,享受生活吧,在這個時代,老年人的天地仍然寬闊。如果您想放松,去公園里打拳練劍,打牌下棋;也可找些歌友戲友,縱情高歌;或者約三五玩伴,寄情山水之間。如果您還想發揮余熱,參加一下社區服務,當當社會監督員,弄個紅袖標管管小區治安,也能樂在其中。更有老年朋友老有所為,搞藝術收藏、學發明創造的……

    至于身上的那些疾病,不用放在心上,只要您少操心少生氣,聽醫生的話,堅持服藥,規律生活,快樂會圍繞在您身旁。

    “天意憐幽草,人間重晚情,心底天地寬,夕陽分外紅”。幸福的老年生活,就在您手中!

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