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    血型影響壽命!長壽遵循7原則

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    美國研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),不同血型的人的平均壽命是不一樣的,其中O型血的人最長壽,而A型血的人則最短命。你是什么血型呢?長壽除了與命中注定的血型有關(guān)之外,還與很多指標相關(guān)。一起來看看究竟吧!

    血型也影響壽命!

    1.O型血人最長壽

    擁有最長的估計壽命的人是O型血人,這些人的平均壽命幾乎達到87歲。他們是養(yǎng)老金發(fā)放機構(gòu)的噩夢。這個估計壽命之高原本并不令人吃驚,因為這些人身體強壯,有堅定的意志,心理上相對平衡,并且無憂無慮。

    2.B型血的人排第二

    B型血的人沉著冷靜,他們會比O型血人早10年去世。他們頑固,并對一切事情過于執(zhí)著,或許就注定了他們比起O型血的人少活10年。

    3.AB型血的人排第三

    研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),在B血型后面的是壽命再少10年的B型血的人,平均達到70歲。

    4.A型血的人最短命

    平均活得最短的是A型血的人,僅僅62歲!在心理學家看來,這其實是意料之中的,因為A型血的人臉皮薄而且非常敏感,他們會一直為自己以及身邊的人操心。很遺憾,這往往會使心臟的負擔過重,甚至出現(xiàn)耗損。

    但是A型血的人壽命相對于其他血型要短,還有一個完全不同的原因。醫(yī)生及自然療法醫(yī)師彼特.J。達達默醫(yī)學博士,發(fā)現(xiàn)了特定的食物與血型之間的對立關(guān)系。在他的一本著作中闡述了人與食物的搭配問題,因為飲食習慣受血型的影響。

    想長壽,飲食遵循7秘則

    品種雜一點。要葷素兼顧,粗細搭配,品種越雜越好。每天主副食品(不包括調(diào)味料)不應少于10樣。

    飯菜香一點。這里說的“香”,不是指多用鹽、味精等調(diào)味料,而是適當往菜里多加些蔥、姜等調(diào)料。人的五官是相通的,可以用嗅覺來彌補味覺上的缺失。聞著香噴噴的飯菜,老人一定能胃口大開。

    食物熱一點。生冷食物多性寒,吃多了會影響脾胃消化吸收,甚至造成損傷。因此,老年人要盡量避免生冷食物,尤其在嚴冬更要注意。

    飯要稀一點。把飯做成粥,不但軟硬適口、容易消化,而且多具有健脾養(yǎng)胃、生津潤燥的效果,對益壽延年有益。但老人不能因此而頓頓喝粥。畢竟粥以水為主,“干貨”極少。在胃容量相同的情況下,同體積的粥在營養(yǎng)上和饅頭、米飯相差很多,長此以往,可能會營養(yǎng)不良。

    吃得慢一點。細嚼慢咽易產(chǎn)生飽脹感,防止吃得過多,可使食物消化更好。

    早餐好一點。早餐應占全天總熱量的30%―40%,質(zhì)量及營養(yǎng)價值要高一些、精一些,但不宜吃油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。

    晚餐早一點。“胃不和,夜不安”,晚餐吃得太晚,不僅影響睡眠、囤積熱量,而且容易引起尿路結(jié)石。人體排鈣高峰期是在進餐后的4―5小時,如果晚餐吃得過晚或經(jīng)常宵夜,那排鈣高峰到來時,老人可能已經(jīng)上床睡覺了。老人的晚餐最佳時間應在下午六七點,而且不吃或少吃宵夜。

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