<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    養生不能守古法 變通最相宜

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    談起養生,古代流傳下來的方法不計其數。但在現代,早已少有那種采菊東籬下,悠然見南山的田園風光。從城市到鄉村,白天有車水馬龍,晚上有電視電話,那種幽靜的氛圍已無處可尋。所以,養生要因時因地因人制宜。

      1、因時而論:古人日出而作,日落而息,每日生活隨著自然界的變化而變化,很有規律。而現代人一年四季,冬有暖氣,夏有空調,對自然界的寒暑變化反應遲鈍。所以,養生應從每日生活入手,養成良好的生活習慣,如控制飲食,把握好休息與睡眠的時間等。

      2、因地而論:古人居住在村莊,阡陌田疇,雞犬相聞,人與人比較容易溝通。而現代人住在閉塞的樓房里,鄰里之間很少來往,心理壓力大,故養生應多采取一些團體性質的健身運動。如打太極拳、集體舞等,很適合現代的老年人,即可鍛煉身體,又可以結交朋友,消除孤獨感。

      3、因人而論:古人多從事體力性的勞動,身體運動的機會比現代人大許多。他們養生喜歡修習靜功以調理氣機、修煉身心。而現代人多從事腦力勞動,出則乘車,入則喜臥,身體運動的機會很少,故跳舞、拳術、慢跑就可以很好地彌補這些缺憾。另外,也不能一概而論,對于生性好靜的人,練習書法,侍能花鳥,也可以自得其樂,頤養天年。逆性而為,反而會增加心理壓力,有損健康。

      可見,養生不能守古法,隨意變通最相宜。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 NBA直播 NBA直播 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 欧美国产日韩精品| 欧美激情视频精品一区二区| 精品久人妻去按摩店被黑人按中出| 国产成人精品一区二区秒拍| 国产av无码专区亚洲国产精品| 精品午夜福利在线观看| 久久中文精品无码中文字幕| 永久免费精品视频| xxx国产精品视频| 亚洲精品无码成人片在线观看| 精品人妻少妇一区二区三区在线| 久久国产精品-国产精品| 97精品国产手机| 欧美精品久久久久久久自慰| 亚洲午夜精品久久久久久app| 国产女人18毛片水真多18精品| 欧美精品华人在线| 国产成人精品免费视频大| 97久久超碰成人精品网站| 国产精品丝袜一区二区三区| 久久精品午夜一区二区福利| 亚洲精品国精品久久99热一| 中文成人无码精品久久久不卡| 日韩美女18网站久久精品| 免费精品久久久久久中文字幕| 国产在线国偷精品免费看| 国产手机在线精品| 精品乱子伦一区二区三区| 精品视频在线观看你懂的一区 | 欧美在线精品一区二区三区| 精品亚洲一区二区三区在线播放| 99精品人妻少妇一区二区| 国产999精品久久久久久| 国产精品99| 精品第一国产综合精品蜜芽 | 四虎国产成人永久精品免费 | 一本一本久久A久久综合精品| 久久露脸国产精品| 久久精品国产亚洲AV不卡| 四虎成人精品| 自拍偷自拍亚洲精品情侣|