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    老人多吃黑巧克力預防腦梗塞

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


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    加拿大的一項研究發(fā)現,適當攝取黑巧克力不僅能提升腦力,降低心血管疾病的發(fā)生機率,還可以預防腦梗塞。

    巧克力不再僅是能挑動味蕾的美食,同時也是能促進健康的食物。加拿大的一項研究發(fā)現,只要食用得宜,適當攝取健康效益高的黑巧克力,不僅能提升腦力,降低心血管疾病的發(fā)生機率,還可以預防腦梗塞。

    加 拿大麥克馬斯特大學的研究報告發(fā)現,巧克力確實有其獨特之處。第一份研究指出,在44,498位研究對象中,每周吃一份量的巧克力者降低了20%腦梗塞 的機率。另一份研究也指出,每周吃50克巧克力的受試者,腦梗塞后的死亡率更減少了64%。

    這些結果以其它研究不謀而合。在此之前,已經 有數據顯示,吃少許巧克力,可以提升血液循環(huán),防止動脈斑塊的生成,以及降低心血管疾病的機會。在2008年,一份研究指出每天吃6.7克的黑巧克力,可 以降低造成血液發(fā)炎的蛋白質濃度。其它研究則舉出因為吃巧克力,降低了血小版凝聚起的速度,進而防止導致腦梗塞的血塊生成。

    黑巧克力的神奇功效

    除了廣為人知的預防心血管疾病功效之外,黑巧克力還有以下讓您健康滿分的功效:

    1、緩和腹瀉癥狀:美國奧克蘭大學的研究顯示,黑巧克力中所含之類黃酮,能幫助預防與緩和腹瀉。

    2、抗氧化:瑞士蘇黎世大學研究指出,黑巧克力含有的抗氧化劑高于紅酒、茶及莓類水果。

    3、抗憂郁:巧克力成分中的色胺酸可幫助人體合成血清素,當人體內的血清素充足,便能使情緒穩(wěn)定。

    4、保護牙齒:美國醫(yī)學研究指出,巧克力成分中的丹寧酸,可抑制細菌、降低蛀牙發(fā)生率,并降低糖分對口腔所造成的傷害。

    黑巧克力的營養(yǎng)價值高,除了預防心血管疾病外,對于美容及改善心情等也都有良好的功效。

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