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    老年人怎樣防治“老年斑”的增長

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    杭州的吳阿婆,6年前兩頰出現黃褐斑,她沒當一回事,尋思著這個年齡長老年斑,再正常不過。可最近,吳阿婆發現自己臉上的老年斑開始發生變化,越長越大、向外凸起、用手輕輕一抓,滲出液體。

    最近天氣熱,家人發現老人臉上有點不對勁,到醫院看了看,卻嚇了一跳:老年斑惡變。

    杭州市第一人民醫院口腔科段青云副主任醫師,為吳阿婆安排了手術治療,同時切除了兩側面部的病變組織,病理檢查證實了病變均為“鱗狀細胞癌”。

    老年斑,全稱為“老年性色素斑”,醫學上又稱為脂溢性角化。是在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊。

    老年斑惡變可能性很小,一般不需要治療,但若出現以下改變,就要及時就醫——

    ①在短時間內老年斑變厚,突出皮膚,表面粗糙,邊緣不齊;

    ②色素突然變深,伴有瘙癢、疼痛:

    ③表面粗糙角化層,剝脫后有小出血點或有潰爛:

    ④周圍出現毛細血管擴張和紅潤,基部擴大。這些情況出現就有可能預示著有惡變,需要及時治療。

    老年斑的確是令人討厭的東西,不過人到中年以后,體內血液循環功能下降,新陳代謝減慢,細胞組織逐漸退化和衰老,很容易會得老年斑。而老年斑又會有病變的可能性,所以防病防老都有注意預防老年斑。

    下面介紹點推遲或減少老年斑的形成的方法:

    1、老年人的食品要多樣化,要葷素合理搭配,最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1:2左右。

    2、老年人在夏天要避免長時候曬太陽,防治陽光中的紫外線會加速皮膚的衰老。

    3、平時經常按摩面部、手背和上肢皮膚,可以改善局部皮膚的血液循環,可預防和推遲老年斑的形成。

    4、加強營養,平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。如常食洋蔥,因為洋蔥、茄子、菜花、紅薯、芋頭、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、酸棗、山楂、木瓜、獼猴桃、蘋果等富含硫質和人體必需的維生素A、B、C、D,維生素B1、B2、蛋白質和鈣的蔬菜水果,能清除體內的不潔廢物,使肌膚潔凈光滑,展平褶皺,消隱斑點,減退老年斑,延遲皮膚老化。

    5、口服維生素E,每日50~100毫克,堅持服用半年到一年,多數斑點可逐漸變淡,少數還可消失。

    6、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。

    7、睡前需保持面部清潔,養成睡前刷牙的習慣。

    8、防治老年斑,還要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、動物內臟、肉類、酵母、小麥、小米、黃豆、芝麻、茶葉等。

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