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    中醫(yī)按摩緩解胃炎 讓脾胃更健康

    時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    脾胃的健康程度,很多原因來(lái)自我們自身的保養(yǎng)。想擁有一個(gè)健康的身軀,對(duì)于脾胃的護(hù)理必須認(rèn)真對(duì)待。中醫(yī),是中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)術(shù),給我們的健康帶來(lái)了很大的益處。當(dāng)然中醫(yī)按摩對(duì)于胃炎患者的脾胃保養(yǎng),絕對(duì)是不容易忽視的。保養(yǎng)脾胃的中醫(yī)按摩手法有哪些?接下來(lái)我們就介紹幾種重要方法。

    方法一:雙手疊加,以肚臍為中心按順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚰θ喔共扛?0遍。

    方法二:雙手疊加,以一手掌心放在肚臍,微微顫動(dòng)腹部1~3分鐘,頻率為每分鐘120~180次。

    方法三:雙手叩打帶脈3~5分鐘,即雙手握拳,叩打腰部?jī)蓚?cè),以自身耐受為度。

    方法四:沿足大趾內(nèi)側(cè)緣、小腿內(nèi)側(cè)脛骨內(nèi)側(cè)緣自下而上推足太陰脾經(jīng)路線,每次10遍,之后點(diǎn)按太白(位于足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處)、三陰交(位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸處)、陰陵泉(位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁凹陷處)及壓痛點(diǎn)各半分鐘。

    方法五:沿足陽(yáng)明胃經(jīng)小腿路線自上而下推小腿前外側(cè),重點(diǎn)點(diǎn)按足三里(膝眼直下3寸處)、豐隆穴(小腿前外側(cè),外膝眼與外踝尖連線的中點(diǎn)處)及壓痛點(diǎn)。

    方法六:點(diǎn)揉中脘(位于肚臍上方4指處)、內(nèi)關(guān)穴(位于腕掌側(cè),腕橫紋中央上約兩拇指的距離)各1~3分鐘。

    需要注意的是:按摩對(duì)于輕度胃炎有一定療效,但對(duì)于器質(zhì)性疾病如腫瘤、潰瘍病等,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院診治,以防貽誤病情。

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