老年人腿腫原因多 此時(shí)多食富含鉀食物少吃鹽
時(shí)間:2024-10-17 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
很多老年人都會(huì)有腿腳腫痛的毛病,腿腳不便的問(wèn)題是讓老年人很心煩的。那么老年人為什么會(huì)有腿腫的情況發(fā)生呢?其實(shí)可能是因?yàn)椴“Y而引起的,所以不能忽視腿腫。
老年人腿腫是什么原因?
1、患有高血壓
很多患有高血壓的中老年人,都會(huì)發(fā)生小腿浮腫的情況,一般來(lái)說(shuō),這種現(xiàn)象在白天的三四點(diǎn)鐘左右尤為明顯。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況的話,建議老年朋友要通過(guò)飲食療法或其它緩解高血壓癥狀的方法,來(lái)緩解小腿浮腫的現(xiàn)象。
2、嚴(yán)重腎臟疾病
患有嚴(yán)重腎臟疾病的人,全身各處都會(huì)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象,腿部、臉部和手指無(wú)一幸免,之所以會(huì)發(fā)生全身性的腫脹,是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)從尿液流失太多所致。
3、太過(guò)饑餓
饑餓造成腹部腫脹及腿部現(xiàn)象是因?yàn)轱嬍持腥狈Φ鞍踪|(zhì),造成血液里的液體從血管中滲出、進(jìn)入身體的組織中,當(dāng)腹部腫脹時(shí),就是腹腔里容納有這類(lèi)的液體,這和腎臟、肝臟發(fā)生病變時(shí)的情況相同。
4、肝病
老年朋友身體器官逐漸老化,肝臟也會(huì)相應(yīng)的變衰老,因此容易發(fā)生變化。老年朋友如果有長(zhǎng)期飲酒的習(xí)慣的話,更好引起肝病,從而容易導(dǎo)致出現(xiàn)小腿浮腫。建議中老年朋友不要經(jīng)常喝酒,多吃水果和蔬菜哦。
5、營(yíng)養(yǎng)不良
很多老人如有偏食習(xí)慣,導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良的話,也容易引起小腿浮腫。建議平時(shí)要攝取多方面的飲食營(yíng)養(yǎng),多吃雜糧健康食品,葷素科學(xué)搭配,這樣就能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),緩解小腿浮腫的癥狀。
6、藥物反應(yīng)
甲睪酮(最常用作治療陽(yáng)痿的藥物)、類(lèi)固醇(治療關(guān)節(jié)炎、氣喘、癌癥等)、雌激素(口服避孕藥)、抗抑郁劑、降血壓藥劑、甲基多巴以及最近新發(fā)明的,用以治療心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等都會(huì)引起腿部腫脹。
老年人雙腿浮腫怎么辦
1、吃鹽不可太多。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。
2、適當(dāng)多吃些含鉀豐富的食物,如香蕉、西瓜、葡萄等。補(bǔ)充維生素b族,可食用海苔、花生、芝麻等。適當(dāng)多吃些含維生素e的食品,如瘦肉類(lèi)等。飲食節(jié)制,少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消腫的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。
3、浮腫嚴(yán)重時(shí),可服用宣肺、健脾、益腎的中藥,如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術(shù)等。但這些藥物,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。
4、注意保護(hù)腎臟,除經(jīng)常檢查腎功能外,不要輕易使用藥物,以減少腎臟負(fù)擔(dān)。
5、選擇鈣類(lèi)食品,如蘋(píng)果、芹菜等,注意鈣質(zhì)的攝取絕對(duì)不能少。鈣攝取不足會(huì)影響神經(jīng)的傳達(dá),甚至產(chǎn)生肌肉痙攣,加重腿足腫脹的程度。
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