現(xiàn)在的人越來(lái)越能“忍”，病能忍著、疼能忍著，癢就更能忍了。即便到了冬天渾身都被瘙癢困擾，甚至影響睡眠，一樣有人不管不顧。正是大家思想上的這些疏漏，讓皮膚瘙癢不斷“騷擾”著我們的正常生活。皮膚瘙癢癥多見(jiàn)于60歲以上的老人，據(jù)了解，在我國(guó)老年人群中，皮膚瘙癢癥患病率達(dá)10％以上。特別是秋冬季節(jié)，不少
老年人夜晚脫衣上床時(shí)，身上的皮膚就會(huì)癢起來(lái)，且越撓越癢，越癢越撓，如此惡性循環(huán)，直至皮膚被抓破或掐痛，才能稍稍止癢。

    其實(shí)，瘙癢遠(yuǎn)不止是一種簡(jiǎn)單的皮膚病。都說(shuō)“皮膚是身體的鏡子”，皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，就預(yù)示著身體的某些零件“運(yùn)轉(zhuǎn)”不正常了。中醫(yī)認(rèn)為，皮膚瘙癢是由身體里面的內(nèi)燥引起的，治療皮膚瘙癢，祛除內(nèi)燥才是關(guān)鍵。既然有了燥，就要用“潤(rùn)法去之”，只有機(jī)體保持滋潤(rùn)，皮膚才能滋潤(rùn)、富有彈性。

    要讓身體獲得水潤(rùn)，必須做到以下幾點(diǎn)：

    第一，保持室內(nèi)適宜的濕度，可以采取開(kāi)加濕器、在暖氣上放濕毛巾等方法，使室內(nèi)濕度保持在80%左右，皮膚中的水分就不會(huì)過(guò)度流失，可以緩解瘙癢。

    第二，多吃具有潤(rùn)燥作用的食物，少吃辛辣油膩之物。除了多喝水外，百合、蓮子、木耳等食物都富含膠質(zhì)，可以幫助身體留住水分，皮膚干的人更應(yīng)多吃；而辛辣食物會(huì)讓體內(nèi)的燥火“越燒越旺”，最好“敬而遠(yuǎn)之”。

    第三，效果最好，也是最根本的辦法，就是服用具有潤(rùn)燥作用的中成藥，逐漸調(diào)整體質(zhì)，讓皮膚瘙癢真正離你遠(yuǎn)去。例如貴州同濟(jì)堂生產(chǎn)的潤(rùn)燥止癢膠囊，其中的生地黃、苦參、何首烏，可以清熱解毒，涼血燥濕，能有效緩解皮膚瘙癢；制何首烏、桑葉、紅活麻，可以補(bǔ)肝腎、益精血、清肺潤(rùn)燥、袪風(fēng)除濕，能消除體內(nèi)的內(nèi)燥。上述六藥合用，可以養(yǎng)血滋陰、袪風(fēng)止癢，針對(duì)皮膚瘙癢的根源，潤(rùn)內(nèi)燥、止外癢，由內(nèi)止癢不用瘙抓。