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    飲食對腦血管病的影響

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    飲食與腦血管病關系十分密切。這主要是因為飲食成分的不同,可影響人的血壓、血脂、血糖以及鈉、鈣等離子的含量,這些都是與腦血管病發病密切相關的因素。眾所周知,食物中的主要成分是糖、脂肪、蛋白質、無機鹽和維生素。過多地攝入含糖的食物,可使血脂升高,長期的高血脂,可引起高血壓、動脈硬化。脂肪食物也是如此,而豆制品、牛奶、淡水魚等,含膽固醇較低,可適當多吃一些。蛋白質飲食能改善中樞神經系統對血壓的調節功能,從而降低腦血管病的發病率,所以對蛋白質飲食不必限制。總之,要科學合理地安排飲食,飯不可吃得太飽,可適當多吃一些含纖維素較多的新鮮蔬菜和含果膠的水果,以便有效地預防腦血管病的發生

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