<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    女性養生 日常保養調理更重要

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


      以血為本

      女人精血旺盛,人才會顯得年輕、顯得健康。在女性一生中有月經、妊娠、分娩及哺乳四個過程,月經、妊娠、分娩都跟血有關系,所以說女人以血為本。“守得一份精血,留住一份青春”。血氣充足的女人皮膚才會白里透紅、彈性好、無皺紋。反之,則會面色萎黃、有暗斑、黃褐斑,或是頭暈眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列問題,月經失調、四肢麻痹等疾病也就由此而生。

      以腎為根

      女人第二個體質特點就是以腎為根。女子在21~30歲時生育功能最旺盛,從35歲開始,卵巢儲備功能下降,37歲時卵泡加快閉鎖,40歲開始卵巢功能衰退。女性一生每個年齡段都需關注腎氣和補充氣血。腎是主宰女性生長、發育、生殖、衰老的全過程。要補腎氣和氣血。腎氣不足的女性面色晦暗、眼眶黧黑,腰酸背痛、頭暈耳鳴,尤其是足跟痛。腎虛女性子宮乳腺發育不良,造成不孕。女性腎氣最旺盛時也是生育功能最旺盛時。

      情緒多變

      女人情緒多變是一個生理特點。當月經來潮,由于內分泌改變,會引起一些變化,所以會出現怒、憂、思、恐。但如果這種多變影響到生活或工作,就需調整了。中醫說“喜傷心”,如情緒變化太大,會引起疾病。

      幾種食療調養方法

      經期調養

      香附益母草煲雞:香附10克,益母草15克,雞肉250克、生姜3片。各物分別洗凈,雞肉切塊,與生姜放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗量),武火滾沸后,改文火煲2小時,調味即可服用。

      日常調理

      薏米扁豆山楂:苡仁30克,炒扁豆15克,山楂15克。將以上三味同煮粥食。每月經前服一周,每天1次。

      陳皮川芎雞蛋湯:陳皮1個,川芎5克,雞蛋1個,精鹽適量。將川芎、陳皮和雞蛋加水同煮,雞蛋熟后去殼再煮片刻,去渣,調味,吃蛋飲湯,每天1次,7天一個療程。

      卵巢保養

      黃精煲兔肉:黃精10克,紅棗3枚,兔肉250克、生姜適量。各物分別洗凈,兔肉切塊,紅棗去核,與生姜放進燉盅內,加入清水2碗,隔水燉。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·測試
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 18国产精品白浆在线观看免费| 91久久精品视频| 久久久精品一区二区三区| 亚洲精品国产V片在线观看| 国产精品分类视频分类一区| 亚洲国产精品成人一区| 亚洲欧美精品伊人久久| 久久久国产精品亚洲一区| 久久精品国产72国产精福利| 青青青青久久精品国产h| 国内精品人妻无码久久久影院| 亚洲乱码日产精品a级毛片久久| 国产免费久久精品丫丫| 青青青青久久精品国产| 国产精品久久久久AV福利动漫| 亚洲爆乳精品无码一区二区| 黑巨人与欧美精品一区| 亚洲午夜精品久久久久久人妖| 99精品视频3| 精品无码一区二区三区爱欲九九 | 男人的天堂精品国产一区| 亚洲综合一区二区国产精品| 精品国产美女福利到在线不卡| 国产成人精品综合网站| 国产成人久久精品激情| 国产午夜福利精品久久2021 | 欧洲精品一区二区三区在线观看| 精品中文高清欧美| 国内精品久久久久久久久电影网 | 亚洲国产精品无码av| 一本一本久久a久久精品综合麻豆| 四虎国产精品永久在线看| 色婷婷噜噜久久国产精品12p| 欧美精品亚洲精品日韩专区| 久久乐国产精品亚洲综合| 欧美国产精品va在线观看| 欧美成人精品高清在线播放| 亚洲精品国自产拍在线观看| 亚洲欧美日韩久久精品| 色一乱一伦一图一区二区精品| 久久精品国产亚洲av水果派 |