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    揭秘古稀之年的慈禧如何保持三十歲容顏

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


      

    揭秘古稀之年的慈禧如何保持三十歲容顏

       揭秘一:營養均衡

      慈禧用膳時,一般是這樣:她用眼看哪樣菜品,太監就把那道菜品送到她眼前吃上一兩口。膳桌上的菜雖然很多,但往往她只是各樣吃一點,余下的則賞給皇后、貴妃或宮內其他人。可見,慈禧太后的飲食很好的體現了飲食多樣化的思想,每種食物她都會吃,而且每種食物都不會多吃。她吸取了當年康熙帝曾因飲食過精而鬧病的教訓,所以即便是山珍海味,她也絕不敢多吃。相反,她聽說玉米粥、茯苓餅有益于身體健康。便對它們產生了好感。并常食不厭。在承德避暑山莊期間。又分外愛吃野兔肉。由于她在避亂期間急不擇食地吃了民間的窩窩頭。從此對窩頭也頗感興趣,只不過她后來吃的是粟子面的,與最初吃的大不一樣。由于不同的食物其營養價值不盡相同,這種多樣化的飲食保證了慈禧每日營養物質的均衡攝取。

      揭秘二:日練八段錦

      慈禧深信呂不韋最先提出的“流水不腐,戶樞不蠹”的保健名言,一向注意體育鍛煉。她的鍛煉方法,主要是八段錦,每天清晨起床后,總要習煉一遍。其次是按摩,這也是她每天必不可少的活動項目。

      關于八段錦。相信很多人都會做廣播體操,卻沒有幾個人知道廣播體操的起源就是八段錦。其實,八段錦就是古人創編的八節不同動作組成的一套醫療、康復體操。古人把這套動作比喻為“錦”,意為動作舒展優美,如錦緞般優美、柔順,又因為功法共為八段,每段一個動作,故名為“八段錦”。

      另外,慈禧每感到疲倦時,都會找人給她按摩。盡管按摩屬于被動的運動,與主動運動的八段錦不同。但從中醫學角度看,按摩能宣通氣血,舒筋活絡,祛瘀化滯。促進血液循環暢通,調整人體肌能,改善新陳代謝,有益于健康長壽。

     

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    揭秘古稀之年的慈禧如何保持三十歲容顏

      揭秘三:培養愛好情操

      慈禧是個很會享受的女人,這種享受不僅表現在物質生活上,還體現在她的精神生活上。她一生有書法、看戲、游園、下棋、養花等多項愛好。

      關于書法,很多人并不知道,慈禧還是一位書法愛好者。而且練習書法還覺得不過癮,后來又開始學繪花卉。時至今日,人們仍可以在頤和園仁壽殿的左右壁上,看到她所寫的高約一丈、寬近五尺的“壽”字大立軸;在2001年11月24日的《北京日報》第3版,也轉載了她60歲時賜給兩廣水師提督鄭紹金的手書大“壽”字。盡管她的字比不上書法家,但對一位皇太后來講,已經算是不易了。

      慈禧還特別愛看京劇。頤和園的仁壽殿之北,有一組戲園建筑,即德和園、頤樂殿,此即慈禧看戲之處。戲樓翹角重檐三層,高達21米,雕梁畫棟,十分豪華。三層舞臺之間,均有天地井通連,底層又有水井、水池,可設置水法布景,表演各種怪戲。據說,慈禧精通戲典,文字能力也不錯。親自改過的京戲唱本就有100多出。當時,宮中太監多達5000來人。他們要想見到這位“老佛爺”也不易,想得到她的賞識則更難。而若他們會唱京戲,便具備了接觸慈禧的機會。如果唱腔出眾,表演超群,說不定有一日還會飛黃騰達。

      此外,慈禧還喜歡散步、栽植花草、從游艇、下棋和裝扮觀音菩薩命人拍攝等等。這些愛好,給慈禧太后的生活增添了不少色彩,帶來諸多快樂,當然也是慈禧養生之道不可或缺的組成部分。

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