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    造成亞健康的生活因素

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    造成亞健康的生活因素

    1、過度疲勞造成的精力、體力透支。由于競爭的日趨激烈,人們用心、用腦過度,身體的主要器官長期處于入不敷出的非正常負(fù)荷狀態(tài)。

    2、現(xiàn)代疾病(心腦血管疾病、腫瘤等)的前期。在發(fā)病前,人體在相當(dāng)長的時間內(nèi)不會出現(xiàn)器質(zhì)性病變,但在功能上已經(jīng)發(fā)生了障礙,如胸癖氣短、頭暈?zāi)垦!⑹呓⊥取?/p>

    3、身體的自老化:表現(xiàn)出體力不足、精力不支、身體會適應(yīng)能力降低。

    4、賴以生存的環(huán)境的不良影響。如大氣污染,噪聲,各種射線等污染,可能造成神經(jīng)系統(tǒng)紊亂或成為某種腫瘤的誘發(fā)因素。

    5、人體生物周期中的低潮時期。即使是健康人,也會在一個特定的時期內(nèi)處于亞健康狀態(tài),例如女性在月經(jīng)來潮前表現(xiàn)出的煩躁、不安、情緒不穩(wěn)、易激動等。

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