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    妨礙職業女性健康的8大殺手

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


        經濟的發展,社會的進步,給女性更多的施展空間,越來越多的女性,邁著自信的步伐走出家門,帶著自己的知識和智慧奔忙在各個工作“戰線”上,但繁重的工作壓力、壓抑的情緒,卻正在侵蝕她們的身體,她們并沒有意識到這一點,依然在忘我地工作,依然在享受著工作帶給她們的快樂。

        一、超負荷的工作

        在工作當中,如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處于緊張狀態就會引起心理過激反應,久而久之就會導致交感神經興奮增強,功能紊亂,產生各種身心疾病。若單位沒有安排其它工作,應盡量減少超負荷的勞動,更要注意緩解心理上的緊張狀態,做到勞逸結合,張弛有度,合理安排工作、學習和生活,堅持體育鍛煉和培養個人的情趣。

        二、憂愁抑郁

        中國傳統醫學認為:氣傷心、怒傷肝。女人大多是多愁善感的,在生活中的煩惱我們可以找個知心人來傾訴,但在工作中就不同了,正是因為這樣,所以我們更要學會自我排解。心情不好應學會心理調節,盡量想辦法宣泄或轉移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽自然界大好美景,開闊心胸,培養對生活的熱愛。

        三、盲目

        目前,報紙上、電視上鋪天蓋地的減肥的廣告讓好多女性炫目,職業女性尤其如此,她們千方百計想減掉自己體內多余的脂肪,減出一個苗條的身材。但好多女性卻忽略了身體健康。在飲食方面能對付就對付,在減肥上可就賣力了,拼命地吃藥、節食,漸漸地形成了不正常的飲食習慣。結果是體重減輕了,身體卻垮了。

        四、濃妝艷抹

        大多數女性由于工作需要,對自己進行適當的化妝也是必要的,但切忌濃妝艷抹。因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔,還是化學成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑,這些成分會嚴重刺激皮膚,粉狀顆粒物容易阻塞毛孔,阻滯皮膚的呼吸功能。要慎用化妝品,為自己的健康負責。容貌很重要,健康更重要。

        五、飲茶過濃

        多數職業女性有飲茶的習慣,茶可以消除疲勞,醒腦提神,提高工作效率。所以茶就成了好多女性的必備品。飲茶固然是好的,但茶里過多的茶堿會對身體造成傷害。茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑,而長期胃酸分泌過多,是的一個重要致病因素。所以,飲茶時,在茶中加入少量牛奶或冰糖,不要飲濃茶。

        六、抽煙解悶

        在當下抽煙已不再是男人的專利,還成了女性時髦的標志。很多女性卻不知道煙草對的危害尤為嚴重。據統計,吸煙女性發病率比正常人高出10倍,使絕經期提前1至3年,孕婦吸煙產生畸形兒是不吸煙者的2?5倍,青年女性吸煙會抑制面部血液循環,加速容顏衰老。

        七、借酒消愁

        喝酒已成為好多女性發泄的一種方式,它可以讓你暫時忘記憂愁、煩惱。每個人都會遇到挫 折和打擊,但未必非要借酒消愁,那豈不是愁更愁?而且酒里面含有大量的酒精,會使神經系統受損,失去自制力,更為重要的一點,青年女性醉后極易遭到性騷擾,這是很危險的。

        八、見異思遷

        女性在工作中會接觸很多人,其中也不乏優秀的男人,“溫柔陷阱”是最容易突破女人防線的,在長期面對一張不變的面孔后的乏味,感覺自己應該有一個更浪漫的“愛情經典”,其后果輕的會出現家庭矛盾,嚴重的會導致家庭破裂,無法正常工作。

        日本社會學家曾做過一項調查:離婚女性與家庭幸福者相比,前者的壽命會縮短5年左右。若是對朝夕相處的夫妻來說,如果經常爭吵、不和、斗氣、互不相讓,則會導致內分泌系統功能紊亂,內臟器官功能失調,患上各種身心疾病,以致未老先衰,縮短壽命。

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