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    六招打造迷人性感腳踝

    時(shí)間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    利用指壓棒按摩腳掌,如果沒有指壓棒,用筆按壓腳掌也可以。 


      按摩小腿

      用家中的啤酒瓶等物品從腳踝部位向小腿肚按摩,特別是小腿后部的肌肉。


      用腳尖走路

      上樓梯時(shí)要養(yǎng)成只用腳尖走路的習(xí)慣。能使腳腕變得纖細(xì)。


      足浴

      將兩三滴精油和(產(chǎn)品,資訊)放入熱水中,再放入綠茶袋。綠茶充分泡開后把雙腳浸在水中。之后用兩只手把水淋到膝蓋上。適合的水溫是接近體溫的溫度,這樣能夠消除腳部的浮腫。


      向后揚(yáng)腿

      在仰臥的狀態(tài)下用兩手撐地,抬起腿并最大限度地?fù)P到頭頂上方。這種動(dòng)作具有使腿后部肌肉伸展的效果。



      抬腿搖晃

      僅僅是把腿放在墻上,也對消除腳腕部位的疲勞很有效果。兩腿相互碰撞著搖晃,效果更佳。

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