心慌慌；在家里把沙發坐穿；猛吃猛喝猛長肉。這時候分外想念的不是飯店里美味的紅燒肉，而是能讓人流汗愉悅心情的GYM課堂！畢竟最好的防護是自身免疫力的提高。開窗放氣，騰出空地跳跳操，或者跟隨音樂做一套CODYARTS，讓身體出汗不僅可以緩解壓力，更能一掃在家的抑郁心情。

　　時下，一種名叫BODYARTS的時尚
運動正成為新興風潮。這套將時尚流行的局部力量訓練、瑜伽、有氧拉丁舞等運動融為一體的有氧體操，是由耐克公司率先發明。針對時代女性的特點，他們不但將越來越多關注的目光投射到熱愛健身運動的女性身上，還提出了“3S”的概念。所謂“3S”實際是由Spiritual、Stylish和Sexy這三個英文單詞縮寫而成的特殊名詞，也是對二十一世紀女性的新定義，Spiritual是指擁有樂觀、自信、積極向上和堅持不懈的精神，Stylish是指具有獨到的品位和格調，擁有自己的信仰，而Sexy則不僅僅是身材的性感，更是一種性感迷人的神情和姿態。

　　在崇尚個性和獨立的今天，能夠集3S于一身的女性無疑是最富有的。談起這套BODYARTS，模特楊琴有著自己的感受：“那套操幾乎能將身體的每個角度、每個細節都照顧到，好像隔空打穴一樣，把你的關節統統打開。因為身體的所有線條、肌肉都得到拉伸和舒展，你會不由自主跟著音樂越做越開心，越跳越有味道。”另一位熱愛運動的女性安妮也對這套操印象深刻。安妮曾是某大報紙駐港記者，由于練習瑜伽逐漸入迷竟然放棄了工作，成為一名專職瑜伽教練。“我很喜歡BODYARTS的這套操，其中有不少精華部分都是從瑜伽中提煉出來，看起來非常柔和、優美，實際上運動量卻很大。瑜伽注重的是身體和心靈的感受，并且能在潛移默化中培養人的氣質，延緩衰老。”說到延緩衰老，安妮特別自信，今年36歲的她完全保持了自己18歲時候的體形：身高1.73米，體重48公斤，還有著1尺8寸的靈活腰身。真的難以想象這是一個12歲孩子的母親。“很多女性都著力尋找能讓自己充滿活力、健康和保持青春的方式，而跳健身操是其中最具趣味和娛樂性的，能讓本來不那么喜歡運動的人也動起來。BODYARTS由于糅合了瑜伽、芭蕾在內多種柔美因素，所以充滿了女性。”

　　STORY 1

　　仿佛是最重要的約會，在上海某著名銀行任客戶經理的張其弘小姐只要工作一有空閑就會抽空去跳操。已經有三年“跳操年齡”的她，原本只是想減減體重而已，沒想到后來，不僅體重減輕了十多公斤，形體氣質也越來越好。她的客戶和朋友們驚異地目睹了她身上的變化，竟然悄悄問她是不是去整過容了，原來三年來每周的“GYM之約”竟然讓她在潛移默化中脫胎換骨。“每次看到雜志上或者電視里的外國，都會感慨。她們大多都不化妝，穿著也十分隨意，可是隨便往哪里一站就很有味道。為什么？因為她們體形好。外國人無論男人健身都已經成了習慣，就好像吃飯、睡覺一樣。其實并不是只男人講究肌肉和線條，也一樣。線條好的穿什么都會好看，我希望自己以后也能這樣，因為美麗，因為健康，而讓別人使勁去羨慕我。”

　　STORY 2

　　Jasper是某著名跨國化妝品公司的市場部主管，除了不停出差和策劃相關活動，她還要定期學習法語。對她來說，每天8點鐘下班可算最正常的，有時候加班甚至會持續到凌晨一二點鐘，人靠著出租車的椅背就迷迷糊糊睡著了。工作的壓力和繁瑣漸漸讓Jasper有點力不從心，人也變得萎靡不振。礙著朋友不斷力薦的情面，她抱著試一試的心態買了張MAGFIT的健身卡。說起來令人不敢相信，僅僅一年的功夫，Jasper已經換了個人似的變得朝氣蓬勃。每天只是花一個小時去跳跳操或是踩幾十分鐘的自行車、用跑步機跑跑步，卻能讓自己疲憊的身體得到釋放，心情也莫名激昂了起來。Jasper現在不僅自己堅持健身，還會拉朋友一起“下海”。她有個朋友不幸失戀，沮喪了好幾個月，結果和她一起跳操之后，整個狀態都為之改變，有了重新面對生活的自信，人也靚了不少。“跳操的節奏會在無形之中調整你的心率，讓你放松再放松。”這是Jasper的感受，也是她面對壓力的制勝法寶。

　　STORY 3

　　與張其弘不同的是，原飛利浦公司從事市場工作的蔣晨小姐是個剛剛加入GYM健身行列幾個月的“新手”。在擔任了好幾年從不間斷的市場專員后，蔣晨覺得非常累，原來昂揚的工作斗志也仿佛消失殆盡。也許一直往前跑的人終究要有時間停下來思考，才能明確自己所做的是否正確、是否值得。于是她毅然辭了職，決定好好休整一番。去GYM參加鍛煉是她想為自己健康所做的第一個十分正確的選擇。一板一眼跳著操、流著汗的真的是最美麗和性感的嗎？我不知道。但無疑，當淋漓著汗水的用一雙認真、執著又充滿毅力的眼神看著你時，那一剎那的風情真的無人能擋。

　　對男人來說，健身可能只是為了強健體魄和拉伸肌肉，但對越來越獨立和懂得追求自身完美的來說，健身能帶給她們更多的自信并得到一個充分散發的獨特舞臺。有很多女性加入健身行列，最初只是為了跳跳操、減減肥。然而，運動本身的以及對保持健康身體的無限向往讓她們逐步愛上了運動本身。生命在于運動，流汗的感覺是那么輕松美好，每天朝九晚五、忙忙碌碌的白領女性們在不停鍛煉中卸下身體與心靈的重擔，仿佛每天都有使不完的精力。當夏天的第一抹眼光射入窗欞，裙衫下裸露的身體線條是那么完美，那么性感。因為運動，因為健康，才能在面對來自生活和職業的重重壓力，始終自信。