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    喝綠茶真能減肥嗎?

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    喝綠茶可以減肥嗎?綠茶確實可以減肥,喝綠茶是很省力的減肥方法,但一定要堅持長期飲用,效果才明顯。綠茶不宜泡得太濃,會刺激神經和腸胃,同時也不會特別快地減肥。所以,平時喝一點清淡的綠茶就好了,很有益健康!下面瘦身男女小編給你們介紹兩款可以減肥的綠茶。

      客家擂茶

      瘦身茶方:

      綠茶粉、薏苡各適量。

      用法:

      將綠茶粉放到碗里,然後加幾個炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。

      功用:

      能夠養容美顏,讓膚質更幼嫩,亦可利尿消脂。

      荷葉飲

      瘦身茶方:

      綠茶粉2公克、荷葉3錢。

      用法:

      以沸水沖泡,即可當飲料喝。

      功用:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。

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