喝綠茶真能減肥嗎?
時間:2024-10-16 來源: 作者: 我要糾錯
喝綠茶可以減肥嗎?綠茶確實可以減肥,喝綠茶是很省力的減肥方法,但一定要堅持長期飲用,效果才明顯。綠茶不宜泡得太濃,會刺激神經和腸胃,同時也不會特別快地減肥。所以,平時喝一點清淡的綠茶就好了,很有益健康!下面瘦身男女小編給你們介紹兩款可以減肥的綠茶。
客家擂茶
瘦身茶方:
綠茶粉、薏苡各適量。
用法:
將綠茶粉放到碗里,然後加幾個炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。
功用:
能夠養容美顏,讓膚質更幼嫩,亦可利尿消脂。
荷葉飲
瘦身茶方:
綠茶粉2公克、荷葉3錢。
用法:
以沸水沖泡,即可當飲料喝。
功用:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。
客家擂茶
瘦身茶方:
綠茶粉、薏苡各適量。
用法:
將綠茶粉放到碗里,然後加幾個炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。
功用:
能夠養容美顏,讓膚質更幼嫩,亦可利尿消脂。
荷葉飲
瘦身茶方:
綠茶粉2公克、荷葉3錢。
用法:
以沸水沖泡,即可當飲料喝。
功用:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。
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