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    別忽略了身邊的天然按摩器

    時(shí)間:2024-10-16  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    當(dāng)你滿身疲倦時(shí),是否希望能有一個(gè)按摩器為你解除一身疲勞?其實(shí),與其花大價(jià)錢買個(gè)按摩器,不妨留意一下你身邊的東西,它們很多都是天然的按摩器。

      木梳——頭部按摩器

      頭是手三陽(yáng)經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)匯聚的部位,同時(shí)也是人體其他經(jīng)脈、幾十個(gè)穴位和十余個(gè)特定刺激區(qū)集合的地方,有“諸陽(yáng)之會(huì)”的美稱。用木梳梳理頭發(fā),可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛或神經(jīng)衰弱的人,清晨用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3-5分鐘,繼而用梳齒以適當(dāng)?shù)牧Χ?、同樣的順序反?fù)梳頭,每次5-10分鐘,對(duì)病癥有緩解作用。

      硬幣——背部刮痧器

      中醫(yī)認(rèn)為,人體很多不適都是由于氣血淤滯、經(jīng)絡(luò)不通造成的,用硬幣由上到下進(jìn)行刮拭可以暢通經(jīng)絡(luò),至皮膚潮紅發(fā)熱,出現(xiàn)散在紅紫色淤點(diǎn),也就是出“痧”,意味著“邪出毒盡”。這樣做可以促進(jìn)局部血液循環(huán),消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài),解除疼痛。感冒初起、頸、腰部疼痛的人,先在背部涂抹少許食用油,或用溫水作為潤(rùn)滑劑,用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側(cè)各兩條側(cè)線的順序由上到下進(jìn)行刮拭,至出痧為止。

      熱水袋、吹風(fēng)機(jī)——熱敷

      用熱水袋外敷,或用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹某個(gè)部位,可使局部血管擴(kuò)張,促進(jìn)局部和周身的血液循環(huán),加速新陳代謝,對(duì)因受寒引起的胃痛、關(guān)節(jié)疼痛都可起到緩解作用,還能加強(qiáng)按摩效果。

      核桃——手部按摩器

      手掌和腳底一樣,都有人體器官的反射區(qū),單單一只手就有70多個(gè)病理反射區(qū)和治療穴位,而握上兩個(gè)核桃,通過(guò)擠壓、摩擦,充分調(diào)動(dòng)了所有手部骨骼、關(guān)節(jié),就可以刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點(diǎn),使內(nèi)臟不斷受到良性刺激,逐漸強(qiáng)化其功能,還可增強(qiáng)末梢血管的舒縮能力,對(duì)常常感到手部冰涼、麻木的人,及老人非常適宜。

      搟面杖——痛點(diǎn)按摩器

      勞累了一天的人們免不了這里酸那里累,拿一根小搟面杖,手持一端,用另一端對(duì)著不舒服的地方進(jìn)行點(diǎn)、按、壓,然后對(duì)著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適。使用時(shí),注意力度適中,否則舊痛未除,新痛又起。

      米粒——耳穴按摩器

      人體許多器官都在耳朵上有反應(yīng)點(diǎn),我們稱之為耳穴。通過(guò)刺激相應(yīng)的位置就可以治療相應(yīng)的疾病。如時(shí)常感到眼睛酸困不適的人,可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的“眼”穴。建議每晚先用米粒按摩“眼”穴2-3分鐘后,再用膠布貼敷固定,次日上班前重復(fù)按摩后取下即可。

      圓珠筆——點(diǎn)按足三里

      強(qiáng)身健體、延緩衰老,足三里可謂是最著名的保健要穴。刺激足三里穴,可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律,增進(jìn)食欲,幫助消化等。然而用手指應(yīng)對(duì)結(jié)實(shí)的腿部肌肉,往往難以保持足夠壓力。這時(shí),圓珠筆是一個(gè)很好的幫手。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里2-3分鐘,會(huì)收到意想不到的收獲

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