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在大廈中工作的白領(lǐng)們總是被人羨慕，因?yàn)轱L(fēng)吹不到，雨夜淋不到的。但是這些上班族們的隱患也是很多的，比如說亞健康大軍中上班族就占了很大部分。在辦公室空氣不流通，成天面對(duì)電腦、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等有輻射的辦公器材，就這么“坦然面對(duì)”傷害而不采取任何補(bǔ)救措施的話，無異于慢性自殺。那如何避免亞健康呢？不如 就從手邊必備那杯水開始，泡一壺好茶讓生活更健康!那么，喝什么茶好呢?喝茶有什么好處呢?看看下文就知道。

按需選擇喝不同茶

1、抗輻射 抵抗辦公室大敵

輻射，是辦公室最大敵，不可不防，因?yàn)樗苯雨P(guān)聯(lián)一個(gè)可怕的字眼——癌癥。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)電子輻射有保護(hù)作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對(duì)身體的危害。玫瑰花理氣解郁，活血養(yǎng)顏，起輔助作用。

2、勤排毒 養(yǎng)顏又美容

辦 公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們?cè)醋钥諝馕廴尽⑤椛涞榷嘀匚：Γ@兩頑疾揮之不去，讓很多白領(lǐng)煩惱叢生。建議取金銀花5克，薰衣草3克，甘草 10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)傷疤愈合。 甘草補(bǔ)脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。

3、養(yǎng)肝脾 保護(hù)視力

每天都要對(duì)著電腦，再健康的眼睛時(shí)間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。建議取菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。就算你不近視也要注意時(shí)常沖泡這款飲品，它對(duì)長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

學(xué)會(huì)DIY兩款清胃降脂茶

山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各20克，麥芽30克、枸杞15克及蘿卜一條

做法：先將蘿卜用1500毫升(約6碗)的水，大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

功效：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預(yù)防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。

烏龍槐角茶

材料：取烏龍茶三克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味藥。

做法：共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶。

功效：有減肥、降血脂的作用。