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    自己做頸椎枕 解決頸部煩惱

    時(shí)間:2024-10-16  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)



      頸椎病常常引起頭暈、脖子疼痛、惡心等癥狀。

      河北醫(yī)科大學(xué)附屬哈勵(lì)遜國(guó)際和平醫(yī)院針灸按摩科主任杜秀令指出,一旦臨床確診為頸椎不穩(wěn)時(shí),要慎重就醫(yī),不要盲目地牽引、按摩。
     
      最好的辦法就是,根據(jù)脖子粗細(xì)和肩膀長(zhǎng)短做一個(gè)小枕頭,取代普通枕頭。通過(guò)臥床休息時(shí)可調(diào)整頸椎生理曲度,減少神經(jīng)壓迫。

      普通人尤其是高發(fā)人群可以用此方法,起到保護(hù)頸椎作用。頸椎枕頭一般長(zhǎng)35厘米、直徑15厘米左右就可以,取代傳統(tǒng)枕頭,若感覺枕著不舒適,可找醫(yī)生進(jìn)行調(diào)整,這個(gè)小枕頭會(huì)讓病情得到很大的改善。

    (實(shí)習(xí)編輯:簡(jiǎn)燕嫻)

              

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