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    飲酒要注意的幾件事

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


     如果應酬的酒實在不能不喝,那么請注意:

      1.酒局的前夜可以補充一些維生素A、C和E,它們能減少酒精對肝臟的損害;

      2.飲酒要限量,少許酒可促 進胃液分泌,有助消化,促進血液循環(huán),選擇紅葡萄酒最為適宜;

      3.酒后最好吃一點米飯或喝點稀飯;

      4.喝了酒回家睡覺之前,一定要先喝一大杯白開水,給身 體補充水分,防止脫水,不要喝茶解酒,因為茶中鞣酸會阻礙食物中鈣、鐵的吸收;

      5.第二天醒來要多喝白開水或果汁,這樣有助于平衡血糖,恢復體內(nèi)的水分含 量;

      6.酒后第二天早餐可吃些柔軟的面包等。

     

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