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    抽煙動作成習慣想戒煙更難

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    戒煙戒不掉,除了煙癮難耐之外,最新一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),想戒煙的癮君子中有71.9%會因為抽煙習慣改不了而失??!來自臺灣的調(diào)查發(fā)現(xiàn),臺灣平均每人煙齡21年,一天抽煙27根,若以平均一根煙吸15口來計算,抽煙行為已不自覺重復達310萬次。

      吸煙的300萬次動作究竟有多驚人?以不抽煙者的日常行為為例,21年的刷牙次數(shù),若以一天2次計算,也不過才1萬5千次;一天洗8次手,21年也才約六萬次左右。

      不少煙癮君子表示,最不習慣手上沒有拿煙、嘴巴沒有叼煙的感覺,這種空虛感,讓戒煙屢屢破功??磥?,想要成功戒煙需要同時克服戒斷癥狀及慣性動作。

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