你是個煙民嗎?想戒煙吧!是不是經常為戒煙戒不掉而煩惱呢?有專家稱，如果想要徹底的戒煙，那就不要存在著僥幸心理。按照規定，包括賓館、飯店、酒吧、影劇院、候車(機、船)室、公共交通工具等7大類28小類室內公共場所將全部禁煙，經營者還須在這些公共場所設置醒目的“禁止吸煙”警語和標志。消息傳出，不少人猜測此舉應對煙民有震懾作用，并促使戒煙。而專家認為，法規執行實施的同時，煙民對為何要戒煙仍然認識不清。為什么明明知道吸煙有害健康，卻我行我素?心懷僥幸、不見棺材不掉淚以及戒煙誤區似乎是戒煙的更大阻礙。

戒煙會戒出一身病?

老王想戒煙，朋友老張卻勸他不要戒，說自己有體會，不戒煙身體還好，一戒煙反倒各種病都來了。是不是這么回事呢?

醫院呼吸科主任醫師指出，所謂的“害處”其實只是正常的戒斷癥狀，通常表現為抑郁、煩躁、焦慮、睡眠障礙及飲食障礙等。由于煙草里的尼古丁會刺激大腦產生多巴胺、5-羥色胺、去甲腎上腺素，這三種活性物質是人類情感活動的重要物質，如果吸煙者在無藥物幫助下突然戒煙，勢必導致體內的這三種物質迅速減少，很容易出現抑郁。而在情緒低落的狀態下，睡眠、飲食也會受到影響，并導致抵抗力下降。“我們平時看到抑郁癥患者經常有許多軀體不適癥狀就與情緒低落導致生活失調有關。”

以上，是專家們征對戒煙難就難在心懷僥幸的解析，怎么樣，你現在知道了吧。專家認為，戒斷癥狀通常在戒煙后的第一周到第一個月最重，只要撐過這段時間，健康狀況會越來越好，各種因為吸煙產生的疾病發病率都將大大降低。但很多煙民始終難以堅持戒煙，原因往往在于“心懷僥幸”，“肺癌患者一經發現當場戒煙，而且沒有任何癥狀，可見心理因素作用之大”。