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    看到這些數(shù)字你就會戒煙了

    時(shí)間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    20分鐘內(nèi):血壓降到標(biāo)準(zhǔn)水平;脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度;手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。

    8小時(shí)內(nèi):血液中一氧化碳的含量降低到正常水平,氧的含量增至正常水平。

    24小時(shí)內(nèi):心肌梗死危險(xiǎn)性降低。

    48小時(shí)內(nèi):神經(jīng)末梢的功能逐漸恢復(fù);嗅覺和味覺的敏感性增強(qiáng)。

    72小時(shí)內(nèi):支氣管不再痙攣,呼吸大為舒暢,肺活量增加。

    2星期至1個月:血液循環(huán)穩(wěn)定;肺功能改善30%。

    1至9個月:咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕;氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛;痰減少,肺部較干凈,感染機(jī)會減少;體重可增加2-3公斤。

    1年內(nèi):冠狀動脈硬化危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。

    5年內(nèi):比一般吸煙者(每天一包)的肺癌死亡率下降,或近于不吸煙者;口腔癌、食管癌發(fā)生率降到吸煙者的一半;心肌梗死的發(fā)病率幾乎降低到非吸煙者的水平。

    10年內(nèi):各種相關(guān)癌癥發(fā)病率明顯下降,甚至降至非吸煙者水平。

    15年內(nèi):冠狀動脈硬化的危險(xiǎn)與不吸煙者相同。

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