花生衣紅棗湯 外調+內服防止脫發六大攻略
時間:2024-10-16 來源: 作者: 我要糾錯
生活中脫發的人越來越多,脫發的種類也是多種多樣,季節性脫發是脫發中最常見的一種,一年四季中,秋冬脫發最為嚴重,那么秋冬脫發怎么辦呢?
洗護調養
用藥水配合按摩,對癥矯正,目的是改善油脂分泌過多、死皮細胞阻塞發囊口的問題。
Step1清潔要徹底。清除緊附在頭蓋表的頭皮屑,清理發囊入口。
Step2藥水抑制DHT。有針對性的藥水抑制DHT所產生的破壞作用的同時,刺激微血管循環,加速頭發角質蛋白分裂,加快新陳代謝。
Step3頭皮按摩。頭皮按摩操是個很好的刺激途徑。方法是將頭部劃分為4個區域:前額到頭頂、左側耳朵到頭頂的整個左側腦部、右側耳朵到頭頂的整個右側腦部、頭頂到后腦。然后用指腹依次在每個區域內輕輕按摩頭皮來放松緊繃的頭部皮膚;按摩能舒緩頭皮經絡、促進頭皮的血液循環,加速新陳代謝。
補充營養
給頭皮、頭發補充能量,使萎縮的發根恢復健康。
Step1發膜養護。空氣中很多有害物質會黏附在頭皮和頭發上,產生最直接的傷害。采用護發膜直接涂抹在頭皮上,發膜含有輔酶Q10、角蛋白透明質酸等營養成分,能深層清潔頭皮,祛除毛囊阻塞物、角質及死皮等,并且也能深層滋潤秀發、改善發質,為頭發增加一重有力的保護。
Step2補充營養液。營養液不僅能柔順發絲,而且能深層滋養頭皮,減緩皮層老化使其恢復活力,并且還可以幫助頭皮更有效地吸收其他產品,隨時隨地來為頭發補充營養。 #p#副標題#e#
生姜枸杞防掉發
生姜和枸杞都可以刺激毛發的生長。將生姜和枸杞煮水,涂抹在頭發上,并讓頭發自然風干,1小時之后洗凈,每晚持續涂抹,1個月左右可以起到明顯的防掉發的效果。
蜜蛋油改善頭發稀疏
1茶匙蜂蜜,1個生雞蛋黃,1茶匙蓖麻油,與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,適量按摩,1小時之后清水洗凈。堅持1個月左右,頭發稀疏的狀況可以有效改善。
內調
要養護頭發需多吃含膽堿的食物:如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等,多吃含豐富維生素B的食物:如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果
多吃含脂肪酸的食物:如魚類。此外,有一些食療的方法還可以增加頭發的營養。#p#副標題#e#
花生衣紅棗湯
將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”,在加入數顆紅棗,用小火煮半小時,再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵,堅持食用一段時間,可以有效改善頭發干枯易落的狀況。
黑芝麻枸杞粥
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的補腎益氣的功效,非常適合秋季頭發脫落明顯的人。
何首烏冰糖粥
用50克何首烏煎成濃汁,在加入大米和冰糖、黑豆,煮成一鍋粥,堅持每天早晨食用,可以起到不錯的防脫的作用。
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