在旅途中處理疾病的七要點(diǎn)
時(shí)間:2024-10-16 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
處理任何疾病的七個(gè)要點(diǎn)??
1?休息?
全身休息對(duì)免疫系統(tǒng)有益,緊張會(huì)增加蛋白質(zhì)分解并干擾免疫系統(tǒng)。損傷部位休息也很重要,如腿部受傷,不應(yīng)走動(dòng),用軟枕抬高傷腿,可減少腫脹,增加血流,這要比使腿下垂的坐位更好。還可促進(jìn)痊愈。?
2?進(jìn)食?
進(jìn)食健康食品,充分飲水。機(jī)體需要營養(yǎng),如蛋白質(zhì)、維生素A、C、K和微量元素,鐵、鋅、銅等,以供構(gòu)成新的組織。少喝酒和咖啡因。?
3?禁煙?
吸煙因干擾正常代謝,減少血液攜氧量,會(huì)減慢健康恢復(fù)過程。
4?發(fā)熱時(shí)應(yīng)想到瘧疾?
如去過瘧疾流行的國家,應(yīng)記住,發(fā)熱可能是瘧疾,要停止旅行,盡快就醫(yī)。?
5?閱讀本書,仔細(xì)參照?
不能隨意處理,如面臨選擇,就去找可靠的醫(yī)生。特別當(dāng)病情加重時(shí),不可自行找藥吃或其他處理,因可能會(huì)過敏。?
6?保持記錄?
任何主要癥狀,如發(fā)熱、皮疹等的發(fā)生日期和時(shí)間,要作簡(jiǎn)要記錄,治療用藥的劑量、日期等也要記錄。對(duì)以后就醫(yī)有幫助。?
7?信任自己?
人體有很強(qiáng)的免疫系統(tǒng),只要有機(jī)會(huì),通常能自行恢復(fù)。開始患病有癥狀時(shí),不要服藥,任何藥物都有副作用,誤用藥物會(huì)延誤恢復(fù)。
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