隨著悶熱的夏天漸漸遠(yuǎn)去，秋天的到來令氣候適宜了很多。保健專家指出，日漸涼爽的秋天氣候相對干燥，這個時候的足部保健尤其重要，所以人們應(yīng)該盡快從夏天的某些習(xí)慣中走出來，適當(dāng)調(diào)整生活方式和作息規(guī)律，比如經(jīng)常使用抑菌型足浴器來做腳部保健等方式，將身體的健康狀態(tài)調(diào)整到最佳，以適應(yīng)秋天氣候的變化。

　　夏去秋來，雖然暑氣還沒完全消退，但已經(jīng)有了開始轉(zhuǎn)涼的苗頭，尤其是在北方地區(qū)，清晨和夜晚已經(jīng)有人穿起了長袖，就連有些細(xì)心的年輕人也已經(jīng)開始在置辦秋天的衣物。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，“夏末秋初最難過，謹(jǐn)防寒從腳下生”。中國人向來以面食、米飯等植物類糧食為主食，體質(zhì)較歐美人為弱，一到秋天就有許多人產(chǎn)生腳涼心緊的感覺，因為腳的脂肪含量少，而且人們早已習(xí)慣于穿鞋襪，所以抗寒能力較弱。另外，許多人的雙腳是身體的重要排汗途徑，如果遇冷，直接影響排汗不暢。因此，入秋以來，對于每個人的健康來說，腳部的保健就變成了首當(dāng)其沖的頭等大事。

　　對于腳部保健的方式和方法，著名養(yǎng)生健康專家曲教授有著自己獨到的看法。曲教授介紹說，進(jìn)入秋季，腳部保健主要是要暖腳，暖腳的辦法有三種。首先是在每天入睡前用熱水洗腳，然后對自己的雙腳進(jìn)行按揉、拍打等，這樣做可使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細(xì)血管的開放量加大。其次是在睡前兩小時內(nèi)，進(jìn)行20～50分鐘的熱身運動，比如像慢跑、快速走、一般性體操等，使身體發(fā)熱，因為這樣一來雙腳也會跟著發(fā)熱。最后是在入睡前，最好走一走家庭仿真石頭子路，許多人走過后腳底有多種感覺，其中熱、脹感覺最明顯。

　　受聘于北京某著名足療保健中心的腳部護(hù)理專家金女士，則對曲教授的看法有不同意見。金女士表示：“她說的這種辦法是一種比較傳統(tǒng)的辦法，當(dāng)然這種辦法也是有一定作用的，但是呢，具體操作起來比較麻煩，除了第一種熱水洗腳之外，其他的一點兒不方便。現(xiàn)代科技這么先進(jìn)，每一個對健康十分重視的家庭都不必墨守成規(guī)，而是應(yīng)該擁有并且使用現(xiàn)代保健設(shè)備。比如腳部護(hù)理，我們推薦用美妙抑菌型足浴按摩器，這個美妙足浴器跟以前的美妙足浴器是不一樣的，它的功能不僅僅是暖腳，按摩，去除腳氣，還有抑菌和磁保健！”

　　據(jù)筆者了解，腳部護(hù)理專家金女士所說的美妙抑菌型足浴按摩器，是由寧波美妙電器公司推出的中國第一家具有自清潔抗菌功能的抑菌型足浴按摩器。該足浴器不僅擁有“自動加熱保溫”、“氣泡沖擊按摩”、“振動按摩”、“水流沖擊按摩”、“臭氧去除腳氣、腳臭、腳廯”、“紅外線按摩”、“磁保健”等普通足浴器具備的所有功能，而且經(jīng)國內(nèi)專業(yè)抗菌檢測機構(gòu)檢測，其對典型的大腸桿菌和金黃色葡萄球菌的抑菌率高達(dá)99％，可有效避免家庭成員間共用一個足浴盆后交叉感染的幾率，從而對腳部起到安全、健康、全方位的保健作用，在很大程度上為人體健康保駕護(hù)航。