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    不讓熱天“傷”身體-夏日病預(yù)防“全攻略”

    時(shí)間:2024-10-15  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    天氣炎熱,在人們忙著防暑降溫的同時(shí),醫(yī)院急診科的醫(yī)生們也忙的不亦樂乎,忙什么,除了痢疾、腸炎、中暑這類常見的夏日病,急診室里還迎來了一些不受歡迎的“朋友”!

    夏日病預(yù)防“全攻略”——熱感冒

    俗話說的好:苦夏、苦夏,天熱出汗本來就消耗了大量能量,如果再苦了胃口,這抵抗力能不下降嗎?如果這時(shí)您貪圖一時(shí)涼快:滿頭大汗再來個(gè)涼水澡什么的,這病可就不請自到了,什么?。克褪菬岣忻?

    病因:天熱抵抗力下降 溫差較大的環(huán)境=感冒

    發(fā)病指數(shù):****

    預(yù)防對策:忌受熱后“快速冷卻”,大汗淋漓歸來后,最好先以風(fēng)扇降溫,待體溫下降后再開空調(diào)。另外就是多喝水!

    夏日病預(yù)防“全攻略”——熱中風(fēng)

    說起夏天要多喝水可是“老生常談”,可是究竟有多少人能做到主動(dòng)喝水呢?哎,誰做不到這老年人也得做到,因?yàn)檫@可是性命憂關(guān)的大事,研究表明,老年人體內(nèi)的水分本來就比年輕人要少,在夏季就更容易身體“脫水”,脫水會使血液粘稠,這對于老年人來說無異于“火上澆油”,發(fā)生中風(fēng)的概率自然要增高。

    病因:身體脫水導(dǎo)致血液粘稠,使輸向大腦的血液受阻變緩。

    發(fā)病指數(shù):****

    預(yù)防對策:不渴也要常飲水,家屬要時(shí)常留意老年人的狀況,一般來說頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等現(xiàn)象都是中風(fēng)前兆,要及時(shí)去醫(yī)院就診。

    夏日病預(yù)防“全攻略”——“冷”過敏

    暑天要防熱,更要防“冷”,您別納悶,我們要防的是這些冰涼的冰棍、汽水,一些過敏體質(zhì)的孩子在大量運(yùn)動(dòng)后喜歡喝冰汽水,這會是痛快了,您瞧,不一會就會出現(xiàn)咳嗽、氣喘等過敏癥狀!

    病因:上呼吸道“遭遇”冷空氣的突然襲擊,引起過敏癥狀

    發(fā)病指數(shù):***

    預(yù)防對策:運(yùn)動(dòng)后要先喝一些常溫的白開水,盡量少吃或不吃冷飲。

    夏日病預(yù)防“全攻略”——皮膚病

    由于夏天濕度比較大,氣溫比較高,有利于一些細(xì)菌和真菌的繁殖,加上皮膚出汗比較多,有時(shí)候擦洗不干凈,也利于一些細(xì)菌的繁殖,所以容易產(chǎn)生一些皮膚的癬病,如果不注意個(gè)人衛(wèi)生的話,它可以一傳十、十傳百,造成一個(gè)傳播。

    病因:天熱利于真菌繁殖 不注意個(gè)人衛(wèi)生

    發(fā)病指數(shù):***

    預(yù)防對策:保持皮膚清潔干燥,襪子盡量選擇純棉質(zhì)地的,貼身衣物要單獨(dú)清洗

    夏日病預(yù)防“全攻略”——情感障礙

    炎熱的天氣不僅影響人的生理健康,對人的心理情緒的影響也非常明顯。在氣溫超過30攝氏度日照時(shí)間比較長的情況下,情感障礙的發(fā)生率就比較高,情感障礙表現(xiàn)在有些人煩躁不安,易怒,工作學(xué)習(xí)精力不集中,稍微有點(diǎn)小事就容易和家人發(fā)生一些口角,甚至和其他人發(fā)生一些口角。

    表面看好象是熱天氣傷了我們的感情,其實(shí)由天熱造成的“吃的少、睡不著、出汗多”才是傷害我們感情的直接原因。

    發(fā)病指數(shù):*****

    病因:在炎熱的夏季,一般人的睡眠時(shí)間和飲食量都有所減少,加上出汗增多,人體內(nèi)的電解質(zhì)出現(xiàn)障礙影響到大腦神經(jīng)的活動(dòng)從而產(chǎn)生情緒心境和行為方面的異常。

    預(yù)防對策:每天至少有8小時(shí)的睡眠時(shí)間,以保證充沛的精力。補(bǔ)充適當(dāng)?shù)柠}分,以菜湯果汁為佳。

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