皮膚瘙癢雖不是病，但是會給我們的日常生活帶來不小的麻煩，中醫認為，風邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等是導致皮膚瘙癢的主要原因，祛濕、清熱解毒才能止癢!小編告訴你一些食療法對緩解瘙癢也是可起到一定的作用的!

●桑葚芝麻膏

配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黃精50g、麥冬50g、生地50g、蜂蜜300g。

制作：將黃精、生地、麥冬同入沙鍋，加適量水煎煮，每30分鐘取藥汁1次，再加水再煎煮，反復3次，藥汁合并備用。將藥汁與桑葚、芝麻同入沙鍋，大火燒沸，小火煎煮至黏稠時，放入蜂蜜攪拌均勻，稍煎沸即可，待冷卻后，貯瓶備用。

用法：每次10~20g，沸水沖服，早、晚各飲1次。

功效：養血益肝，滋陰潤燥，祛風止癢。

專家提醒：本方適用于血虛風燥型皮膚瘙癢癥。患糖尿病者不宜食用，服膏期間忌食辛辣刺激性食物。

●銀花枇杷飲

配方： 鮮金銀花10g、鮮枇杷4個。

制法： 枇杷洗凈，切開去核，搗爛，放入金銀花，用開水沖泡。

用法： 代茶頻飲。

功效： 疏風散熱止癢。