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    秋季喝醋有減肥的效果哦

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋天,就有必要調補一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好,忽視了營養的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃,但這樣常常會對健康構成威脅。我們特意為您搜羅了適合這個秋季的各類飲食保健信息,讓您和家人都能健康快樂每一天!

    醋在日常生活中一般當作調味品使用,但它的藥用價值卻沒得到大家足夠的重視。最新研究發現,醋不但是低熱量食品,還能助你減肥。

    近日,研究人員就醋的減肥作用做了對照實驗。他們用高脂肪食物分別飼養兩組小白鼠,并給它們喝不同的“飲料”。一組飲用醋酸溶液,另一組喝水。實驗進行6周后,雖然兩組小鼠的體重都有增加,但是“喝醋”的小白鼠比“喝水”的小白鼠體重少增加10%。

    研究人員發現,醋酸能夠抑制體脂肪和肝臟脂肪的堆積,它在脂肪酸的氧化過程中能促進體內膽固醇和甘油三酯的分解。

    專家介紹,喝醋確實能促進脂肪分解,可能會起到減肥的作用。不過醋對胃有刺激作用。因此一次喝醋以10—15毫升為宜。患胃潰瘍,胃酸過多、骨質疏松的人不要嘗試喝醋。

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