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    常吃大棗可護腦 治療神經(jīng)衰弱效果好

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    神經(jīng)衰弱會給我們帶來很多的不適,失眠就是最明顯的癥狀,治療神經(jīng)衰弱我們除了應該積極配合醫(yī)生接受正規(guī)系統(tǒng)的治療之外,同時,在我們?nèi)粘o嬍持幸部梢远喑砸恍┙∧X的食品,如棗和枸杞等,這樣不僅能改善神經(jīng)衰弱的癥狀還能起到很好的護腦和健腦功效。

    常吃大棗可治療治神經(jīng)衰弱

    一、大棗

    大棗在民間常作補血食品,能益氣、養(yǎng)心、安神。中醫(yī)常用大棗治療神經(jīng)衰弱的病癥,因為食用大棗可以養(yǎng)心脾、安神志,緩解神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。不知道神經(jīng)衰弱吃什么的患者,經(jīng)常服食大棗,對于神經(jīng)衰弱的康復大有益處。

    二、桂圓

    桂圓,又稱龍眼,具有補血安神、益腦力之功效,是滋補健腦佳品,尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。困惑于神經(jīng)衰弱吃什么的患者,不妨每日適當吃一些龍眼肉,可以調(diào)整大腦皮層功能,改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強記憶力。

    三、胡桃

    胡桃,又稱核桃,歷代醫(yī)家視之為健身益壽,補腎抗衰食品,經(jīng)常食用,對人的大腦神經(jīng)也很有益。胡桃含有豐富的脂肪油,主要成分為不飽和脂肪酸,含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂,以及鈣、 磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。神經(jīng)衰弱之患者,可以早晚空腹各食胡桃2~3枚。

    四、枸杞

    枸杞是一味藥食兼用之品。中醫(yī)認為,枸杞“能補益髓諸不足,安神”。經(jīng)常食用枸杞,對于神經(jīng)衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等癥狀均有良好的治療效果。

    以上方法僅供參考,由于上述食物在日常生活中都比較常見,且對于神經(jīng)衰弱的治療都有較好的療效,對此,小編建議神經(jīng)衰弱患者不妨可以適當?shù)亩嗍秤蒙鲜鍪澄铩?/p>

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