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    越吃越瘦的小偏方:想減肥更要多吃?

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    是不是很多朋友又想吃又想減肥?這一定是大多數要減肥的MM想減肥時的最大難題了。今天,小編就來告訴大家如何能一邊吃一邊減肥的好方法,這種方法讓你只要想吃就能吃。吃飽了還能發現自己在慢慢瘦下來。

    榛子粥

    榛子同樣含有大量的鉀元素,而且它含有的大量纖維素還有助于增強臉部皮膚的彈性,讓臉部看起來更加緊實,線條更加完美。

    材料:榛子、粳米和蜂蜜。

    DIY過程:先將榛子去皮并磨成豆漿,然后放進鍋里與淘洗干凈的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。

    黑豆粥

    黑豆含有的鉀元素很豐富,食用后能改善人體的血液循環,經常食用還能有效去除臉部浮腫的問題哦。

    材料:黑豆和米

    DTY過程:先將黑豆浸泡一個小時,洗凈后放進鍋里,再把掏干凈的白米一同放進,接著放入較多的清水用大火燒,等煮沸后轉為小火,煲1個鐘后加入鹽調即可。

    蘋果汁

    材料:蘋果

    DIY過程:先將蘋果去皮洗凈,然后切塊,接著把切成塊狀的蘋果放進榨汁機里榨成果汁即可。

    蘋果本來就是很好的減肥食物,再加上它富含鉀元素,因此,以蘋果為原材料,做出的含鉀元素減肥食譜,非常有利于消除臉部的水腫,所以蘋果汁是一款方便易制的瘦臉食譜。大家不妨趕緊行動起來一起瘦臉吧。

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