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    孕婦不宜多吃的幾種食物

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    食物的選擇不當會對孕婦招致不良的后果,有些食物是孕婦不宜多吃的,它們是:
    罐頭食品 罐頭食品加入了一定量的添加劑,孕婦及胎兒食入過多則對健康不利。且罐頭的營養價值也并不高。
    冷飲 懷孕后胃腸功能本會減弱,若過食冷飲則可能刺激胃腸血管收縮,造成消化功能紊亂,出現腹瀉、腹痛等癥狀。當孕婦吃過多的冷飲后,胎兒會躁動不安。
    菠菜 菠菜含有大量草酸。孕婦食用過多,會使體內鈣、鋅的含量減少,影響胎兒的生長發育。
    巧克力和山楂 過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感,因而影響食欲,必須的營養卻缺乏。山楂對子宮有興奮作用,孕婦過食可使子宮收縮,有引起流產的可能。
    熱性佐料 孕婦吃熱性佐料(小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等),會造成腸道干燥、便秘。發生便秘后,孕婦必然用力屏氣結便,使腹壓增加,易造成胎動不安、早產等不良后果。
    油條 油條制作過程中加入了一種含鉛的化合物明礬。如果孕婦每天吃兩根油條,就等于吃了3克明礬。鉛可通過胎盤進入胎兒的大腦,給大腦發育造成障礙,從而增加癡呆兒的發生率。
    味精 味精攝入過多會消耗大量的鋅,導致體內缺鋅,而鋅是胎兒生長發育之必需品。

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