沈夏天汗流浹背，洗個溫水澡很舒爽，若在浴水中加入一些祛暑保健藥物，尤覺涼爽消暑。

茶浴 茶葉主要成分有咖啡因、茶堿、鞣酸等，鞣酸可消毒殺菌，收斂傷口。因此，茶水浴身，具有護膚功效。尤其是對皮膚干燥的人，經(jīng)過幾次茶浴后，皮膚可變得光滑細嫩。

醋浴 醋的成分主要是醋酸，有很好的抑菌、殺菌作用。將少量的醋加入洗澡水中，攪拌均勻。入浴后周身舒適并可止癢，還可使頭發(fā)柔軟光澤。

翠衣浴 取西瓜皮若干，去表皮后涂抹全身，五六分鐘后，用溫水洗凈。此法既可防痱子，又可健美皮膚。

菊花浴 用布包適量菊花煎汁，取汁加入水中一刻鐘后入浴，有解暑、明目、清熱、醒腦之效。

風(fēng)油精浴 在洗澡水中加入3～5滴風(fēng)油精，浴后渾身涼爽，還可防痱子發(fā)生。

十滴水浴 將10毫升一瓶的十滴水放入水中，浸浴一刻鐘，浴后可雙目明清，體感涼爽，可治痱子。

人丹浴 一盆浴水，成人放30粒，小孩減半，充分攪拌溶化。入浴后，皮膚涼爽，神態(tài)舒暢，有助消暑提神。

艾葉浴 艾葉有理氣血、逐寒溫、止血、安眠、溫經(jīng)功效。取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。艾葉浴對毛囊炎、濕疹有一定療效。

菖蒲浴 菖蒲具有抗菌、活血、健胃、驅(qū)風(fēng)的功效。將20～100克菖蒲放入澡盆內(nèi)，用沸水沖泡5～10分鐘，取出菖蒲加水調(diào)至適宜溫度即可。菖蒲浴對治療風(fēng)濕性疾病有一定療效，還可使皮膚變得光滑，對皮膚有一定保護作用。