<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    寒露時節防秋躁 常食蜂蜜少食辣

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    8日迎來寒露節氣。養生專家提醒說,寒露時節天氣轉冷,已是深秋時節,公眾要注意預防秋躁,少食辛辣燒烤食品。
      
      養生專家張東生指出,秋天,尤其是寒露前后開始,空氣中的水分逐漸減少,空氣趨于干燥,人體同樣缺少水分。但是,喝白開水并不能完全抵御秋躁帶來的負面效應。我國古代就有對付秋躁的飲食良方,即:“朝朝飲水,晚晚蜜湯。”換言之,喝白開水,水易流失,若在白開水中加少許食鹽,就不那么容易流失了。白天喝點鹽水,晚上則喝蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋躁而引起的便秘。

      養生專家表示,現代醫學證明,蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等,均有療效。在秋天經常服用蜂蜜,不僅有利于這些疾病的康復,而且還可以防止秋躁對人體的傷害,起到潤肺、養肺的作用,從而使人健康長壽。

      養生專家還提醒說,秋躁時節,還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜。將少量蔥、姜、辣椒作為調味品,問題并不大,但不要常吃、多吃。

      為防秋躁還要多吃些潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜,水果如梨、柿、柑橘、香蕉等,蔬菜則可多食胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等以及豆類及豆制品,還有食用菌類、海帶、紫菜等。瓜果蔬菜中含有的豐富水分、維生素、纖維等,對預防寒露時節出現的口鼻目干、皮膚粗糙、大便秘結等現象很有好處。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 成人精品视频99在线观看免费| 亚洲国产精品线在线观看| 国产精品2019| 人妻少妇精品无码专区动漫| 国产精品久久久久9999| 亚洲国产精品无码专区| 精品99又大又爽又硬少妇毛片| 九九在线精品视频专区| 精品无码av一区二区三区| 亚洲精品99久久久久中文字幕| 国产精品男男视频一区二区三区| 国产精品久久国产精品99盘 | 一本色道久久综合亚洲精品| 国产99视频精品免费视频76| 国产精品久久久久久| 国产精品多人p群无码| 无码人妻精品一区二区三区66 | 精品亚洲成a人片在线观看| 久热精品视频第一页| 国产精品hd免费观看| 日本精品卡一卡2卡3卡四卡| 国产cosplay精品视频| 国产欧美精品一区二区三区| 无码国产69精品久久久久网站| 青青久久精品国产免费看| 精品伦精品一区二区三区视频 | 国产99久久久国产精品~~牛| 久久青青草原精品影院| 99精品国产高清一区二区麻豆| 国产精品乱码高清在线观看| 精品国产午夜理论片不卡| 久久99精品久久久久久久不卡| 无码国产精品一区二区免费模式 | 日韩精品一区二区午夜成人版| 精品乱子伦一区二区三区| 精品日韩在线视频一区二区三区| 精品精品国产国产| 国产亚洲精品AA片在线观看不加载| 国产精品自在线拍国产手机版 | 国产999精品久久久久久| 国产精品毛片一区二区|