<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    常穿尖頭高跟鞋愛腰痛

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    半個月前,我的一個女作者來訪,我們倆坐了不到1小時,她就站起來舒展一下,說自己經常犯腰痛,做了核磁也沒有查出問題。還去風濕免疫科查過,沒有問題。她只好在腰痛時貼貼膏藥。

      她不到30歲,腰痛究竟會由什么引起的呢?我問:“你的腰受過外傷嗎?膝關節有沒有問題?是否愛貪涼經常吹空調?”她都否認了。我忽然發現,她穿了尖頭的高跟涼鞋,還發現她有外翻,兩只腳全有。她說,她知道自己這個毛病,看過醫生,醫生說,等等吧,再嚴重一些再做手術。

      我說:“你的腰痛很可能就是外翻造成的。”我曾經采訪過一位專業足踝醫生,他告訴我,外翻是趾偏離軀干中線,向外傾斜大于生理角度而形成的畸形。所以,導致足底結構失衡,間接地影響到腰部。加上久坐辦公室,缺乏運動,腰肌力量不足,所以,腰痛就不可避免了。

      有些時尚女性在選鞋上求新求異,像那種鞋頭尖尖、鞋面扁扁、鞋跟高高的鞋子,對足部正常的結構有較大的破壞作用。像我這位女作者,只是輕微的指外翻,可以通過非手術方法來控制病情,減緩足痛和腰痛。

      非手術方法就是佩戴矯形器,只要把一個尼龍套套在大指上,再將一個橢圓的白色軟橡膠墊子墊在大指突出的部位,然后用彈力帶子從腳底穿到腳背,用小扣子扣上。大指就能被拽到正常位置。

      溫馨提示

      1、盡量不穿3厘米以上的高跟尖頭鞋。

      2、平時可穿坡跟鞋,這樣能有效減輕腿部承受的壓力。

      3、多做一些腳趾運動以增加腳部肌肉力量,多做腳趾抓地的動作等。

      4、平跟鞋和高跟鞋輪換著穿,給腳適度的放松。

      5、高跟鞋后用熱水泡足,緩解軟組織痙攣。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国99精品无码一区二区三区| 国产精品爽爽va在线观看网站| 精品久久久久香蕉网| 国产精品自在线拍国产电影| 91视频精品全国免费观看| 在线观看自拍少妇精品| 国产精品热久久毛片| 久久99国产精品一区二区| 国产日韩精品中文字无码| 伊人久久综合精品无码AV专区| 精品少妇一区二区三区在线 | 久久ww精品w免费人成| 欧美日韩国产成人高清视频,欧美日韩在线精品一 | 四虎国产精品永久地址99新强| 精品人妻系列无码天堂| 亚洲中文精品久久久久久不卡| 日本熟妇亚洲欧美精品区| 国产精品内射久久久久欢欢| 国产精品一区在线播放| 久久国产精品99国产精| 无码人妻精品一区二区在线视频| 亚洲精品线路一在线观看| 人人妻人人澡人人爽精品欧美 | 国产99精品一区二区三区免费| 国产成人精品男人的天堂538| 国产精品国产三级国产av品爱网| 久久亚洲精品中文字幕| 欧美精品欧美人与动人物牲交| 无码少妇精品一区二区免费动态| 亚洲国产精品VA在线看黑人 | 日韩精品一区二区三区中文字幕| 九九久久精品无码专区| 国内精品久久久久国产盗摄| 国产精品日日摸夜夜添夜夜添1国产精品va欧美精 | 午夜精品免费在线观看| 91精品最新国内在线播放| 国内精品久久久久影院日本| 国产精品日韩AV在线播放| 国产精品国产三级国产av品爱网 | 久久精品国产亚洲Aⅴ香蕉| 免费精品久久久久久中文字幕 |